此生啊，与山绝缘！
由于右腿膝盖髌骨错位，这是几年前一直挂在嘴边的一句话，别说爬山了，就连日常路走多了，腿都不听使唤，一瘸一拐的，爬个楼梯都费劲啊！
去年3月喜欢上花花草草了，就开始学习养花，光、水、土、气、肥，一样没做好，花就长不好，甚至立马死给你看！
在养花中悟出了一个道理，花是如此，那我们身体的五脏六腑不也是应该如此吗？
想想啊都惭愧，工作时吃饭睡觉那都是多余的，整天忙得就像一个陀螺，不知道哪就那么做不完的事情。通过养花联想到身体，开始学习如何好好吃饭，如何好好睡觉。
每天合理搭配膳食，吃好一日三餐的每一顿饭，不熬夜，养成11点前必须睡觉的习惯，坚持半年时间，通过去医院体检，身体真的是越来越好了。
好好吃饭、好好睡觉、好好运动，做个“三好”新青年，借助这个口号，咱也冒充一个小青年吧！
说到运动就有顾虑了，我的这条腿可咋运动啊？不能为了运动而运动把身体弄伤了，那就得不偿失了。
学习，还是要学习，得去科学的进行锻炼，通过学习还真的是长知识了。有氧运动和力量锻炼双结合有效的进行。肌肉训练尤为重要，懂得了收紧腹肌，让肌肉去参与运动，保护膝盖保护腿，大半年的坚持训练，如今我居然可以爬山了！
从今年的大年初一第一次去爬山，定下计划每周爬一次，如今已经是第九次爬山了，每次爬山都比前一次要来的轻松，真的是越来越好了！
此生与山绝缘！
有些话啊，还真的不能过早的去说，只要想改变，只要想变好，付出行动，并去坚持，那就一定会改变，一会达成我们的愿望，让梦想成真！
