起床：6点
晨间运动：瑜伽30分钟，听谈话节目40-50分钟
早餐：全麦面包1片，绿茶1杯
加餐：大青芒半个
午餐：麻辣烫，猪肝。
加餐：凉薯，黑咖啡1杯（单糖）
晚餐：绿豆粥1碗，起。青菜木耳，芦笋小蘑菇，丑橘1个，樱桃若干
图片发自简书App
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我的60天减肥日记（3）——自律的第3天
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