癌症是一百多种各类恶性肿瘤的总称。尽管官方统计数据不支持，但我们都会觉得身边患癌症的人越来越多，社会公认癌症已经成为人类健康的一大终极杀手。至于在杀手榜的排名如何，没有调查，不好妄议。
好消息来了！随着基因科技的发展，科学家似乎发现了完全消灭癌症的方法，通过现有的基因技术就可以做到。怎么做呢？留个悬念。
今天的内容来自沙伦•莫勒姆博士的《基因革命》，我们一起来看看遗传学家眼中的基因到底是一个怎样的存在？
一直以来，我们对基因的了解停留在X、Y染色体的层次，认为基因是父母延续下来的，短期内不会改变。但本书作者告诉我们:
我们每天所做的事、吃的东西，经历的遭遇都有可能改变我们基因的链条。而且，还可以遗传下去。很多疾病的引起和治愈也与基因有着密不可分的关系。未来的医学一定是基因层面的，我们今天能做的，是可以先做一个基因测序，对自己更进一步的了解。
先讲一个真实的故事。杰夫是个厨师，从小胃口就特别好，喜欢吃牛排、黄油、汉堡，喜欢喝可乐，并且不喜欢运动，到了32岁的时候，体重已经达到了280斤。后来杰夫意识到自己确实太胖，应该减肥了，于是就按照医生、朋友的建议，大量的吃水果、蔬菜，尽量少吃牛排、汉堡等垃圾食品。效果很明显，不到半年，杰夫减了有20斤。尝到了甜头，杰夫决定坚持下去。可是，突然之间，杰夫被查出患了肝癌！怎么回事呢？医生对杰夫做了基因测序分析，结果显示，他有遗传性果糖不耐受症。也就是说，他的身体受不了果糖，他像别人一样一天一个苹果，不仅无法获得健康，还很快就会去见上帝。当他恢复之前的饮食习惯后，症状很快就减轻了。
没有哪个人的基因是一样的，所以基本上不存在对每个人都适用的健康方案。很可能你的身体不喜欢某些食物，而你并不知道为什么。
你有没有喝凉牛奶拉肚子的经历？可欧洲人直接从冰箱里拿牛奶当水喝，一般不会有问题。这是因为亚洲人大多都有乳糖不耐受，很难消化牛奶和乳制品。
对个体而言，泛泛的饮食建议可能并不适用。这不仅因为每个人的遗传基因不同，更重要的是，你吃的东西会改变你的基因。
切记，在没做基因测序的情况下，不要再向朋友推荐你的健康食谱了，这可能会要了他的命！
（ps：感觉get到一项技能，我要向名侦探柯南投稿！）
如果在现实中碰到一位遗传学家，他给你的感觉肯定是像个巫师。他会不自觉地仔细观察你的面容、手纹、皮肤，通过这些，他就可以知道很多关于你基因的秘密，尤其是一些潜在的疾病。比如，虹膜异色与头发颜色浅淡配在一起可能是瓦登伯格氏综合征；眉毛外侧上翘容易得唐氏综合症（嗯，这个，我得去照照镜子了）；双重睫毛的人与基因突变有关，伊丽莎白泰勒就是；如果你人中线不明显，眼睛有点小，还有朝天鼻，那么你母亲很有可能在怀孕期间喝过酒。
遗传学家关注的是你的身体每一个部位、每一个裂缝、每一个秘密。这里有你基因的秘密。
这么看来，古代通过看相来算命的江湖术士还是有一定科学根据的，至少应该有统计学上的数据支撑。
我们都知道，基因的表达有显性隐性之分，但这只是教科书的简化表达。实际上，基因表达远不只二元的方式来回应我们的生命，基因表达的灵活性是超过我们想象的。
丹麦有一位7042号捐精者，金发碧眼，人高马大，非常帅气，为了给孩子更好的基因，有25位妈妈选择将这位7042号帅哥作为自己孩子的爸爸。然而，令人意外的是，这25个孩子无一例外地都出现了皮肤松弛、面部缺陷和神经性纤维瘤。为什么基因在父辈身上没有任何表现，但在孩子们身上都显现出来了呢？这是因为存在一种变异基因表达度的东西，而且这个表达度是可以测算出来的。这种变异基因在7042号身上没有表达，所以他自身很健康。但到了下一代，全部表达出来了。这次事件直接导致丹麦修改了捐精的法律，不允许3人以上选择同一位捐精者。
再比如，宇航员在国际空间站工作一段时间之后，心脏就会比原来缩小1/4，这就是基因在指引身体发生变化去适应环境。所以他们从返回舱出来时需要有人搀扶，或者直接被抬出来。
你不需要去太空，只要在床上躺几周，身体就会开始萎缩。而当你恢复锻炼，基因又会指挥细胞快速恢复。
这与我们已知的基因理论是相反的，我们的基因并不是一成不变的，而是能适应生命中不断变化的需求。
那么，是什么在改变我们的基因？
第一个，食品。在蜂群中，蜂后和工蜂的体型差异巨大，蜂后的螫针可以重复使用，生命长达数年，而工蜂却只能活几个星期。但是从遗传学的角度，蜂后与工蜂相比没有任何特别之处，它和其它雌性工蜂来自同一父母，有着完全相同的DNA。它变得与众不同的唯一原因仅仅是在被选作蜂后之后，吃的比其他工蜂好。蜂群在决定选择蜂后时会选出10个左右的幼虫，把它们泡在蜂王浆中，最后它杀掉其它姐妹成为蜂后。吃大量的蜂王浆是为了关闭成为工蜂的基因Dnmt3。同样的道理，菠菜中的甜菜碱能够将结肠肿瘤发病率降低一半，也是因为它抵御了肉制品当中的致癌基因突变。
有本书叫《谷物大脑》，里面提到总吃面食会让人变笨。所以说，北方人做生意一般做不过南方人。这也是食品影响基因的典型案例。作为北方人，虽然我不服，但也得认。
第二个，压力。工作压力、生活压力同样会导致基因变异，并遗传给下一代。尤其是小时候经历的重大变故，比如说，如果一个孩子经历过校园暴力，我们会发现他的性格改变了，但实际上是压力改变了他的基因。这还不算，更可怕的是，这种改变是不可逆的，而且是可遗传的，对后代都有影响。所以说，千万不能不把孩子在学校的遭遇当回事。社会、学校也应坚决抵制校园霸凌，如果自己的孩子遇到了，一定要坚定的站到孩子一方，并做好引导。
从这个角度看，人一定要对自己好一点，不要因为压力让自己的基因经常改变。
第三个，辐射。不仅仅是体检时的医疗辐射会诱发基因突变，经常做飞机也会，因为高空中的紫外线强度远远高于地面。
这只是其中的一小部分，我们吞下的药片、吸入的香烟、喝下的酒精、参加的锻炼、受过的X射线，甚至航空旅行时受到的辐射、日光浴时的紫外线、二手烟中的化学残留、杀虫剂都可以导致遗传变异。因此，在日常生活中，我们要学会保护我们的基因。
知道了这些知识，我们要能懂得从基因的角度去看待一些问题。
比如说，每年都会有大量用药事故，但未必是医生开错了药，而是用药的人基因与众不同。有个叫梅根的女孩，有三个CYP2D6基因，普通人有两个。医生给了她正常剂量的可待因镇痛剂，在她体内迅速转化为吗啡，导致其死亡。
大概10%的欧洲血统和30%的北非血统的人都会超速代谢某些药物。服用鱼油对有些人种有效，对有些人种会有害。所以，服药之前检查一下基因组会更有帮助。
还有一种比较恐怖的病叫石人症，还记得X战警中的大块头吗，现实中你看到会做何感想？
我们的骨骼时时刻刻都在重建，破骨细胞和成骨细胞交替工作。差不多十年，我们的骨骼会完全更新一次。即使你的基因毫无问题，但闲置不用、衰老、不良饮食和激素变化都会摧毁骨骼结构的微妙平衡。
世界上每200万人中会有一个石人症，就是细胞把肌肉变成骨骼。石人症的大脚趾可能很短，他们的基因使得破骨细胞怠工，成骨细胞一直工作，肆无忌惮的把所有细胞变成骨头。最有名的案例是一个费城人，他5岁开始变硬，39岁去世时只有嘴唇能动。
与此对应的，当基因抑制了胶原的产生或者胶原质量较差时，也就是成骨细胞怠工，破骨细胞一直工作，就会出现成骨不全症，又称脆骨症。这些患者眼白发蓝，牙齿半透明，一碰就骨折。玻璃人说的就是这类患者。
只是因为基因序列上的一个字母缺失，就会出现问题，从而导致上述疾病。
那么，问题来了！我们的基因应该成为隐私吗？还是说我们要公开自己的基因，以对抗可能的疾病呢？
你的单位、烟草公司、保险公司、政府，都希望知道你的基因，以决定是否接受你的保险或者雇用你。最直接的是你的另一半，可能会在结婚前拿着你的头发去做基因检测，以决定要不要和你结婚。
我们不仅要审视家族病史，解码自己的基因，还要考虑如何做出积极的改善。今后会有更多人关注你的基因，不仅是你自己。这是一个趋势。
记得安吉丽娜·朱莉吗？她在做了基因测序后，果断切除了双侧乳腺和子宫。朱莉的妈妈和家里的很多女人很多罹患乳腺癌和子宫癌去世的，据检测，朱莉患乳腺癌的可能性是87%，患子宫癌的可能性是65%。
现在可以很方便的做基因检测。你能吃什么，喝多少酒，都有明确的答案。
所以不要再劝别人喝酒了，这是在谋杀基因。有的人喝一点酒就会脸红、上头，这是基因不喜欢酒精。
为什么二手烟比一手烟对人的伤害更大。因为吸一手烟的人往往特别喜欢吸烟，说明身体可以接纳吸烟，而那些讨厌烟味的人，大多在基因里就接纳不了，所以更容易导致基因突变。
如今，世界上有超过6000种已知的罕见疾病，一共影响了3000多万美国人，超过美国人口的10%。正是这些罕见疾病患者，帮助医生拼凑了基因的全貌，他们每一个人的生命都有着巨大的意义。
作者在书中郑重感谢了这些遭受折磨的患者，正是他们的痛苦经历促进了基因研究的进步，也让他们早日摆脱痛苦成为了可能。
现在来回答标题中的问题，有一个永远摆脱癌症困扰的方法吗？有！只要你愿意主动得一种病：莱伦式综合症（Laron Syndrome）。
来自厄瓜多尔丛林的一群小矮人就从来不会得任何癌症，而且也会比普通人更长寿，唯一的缺陷就是个子长不高。现在遗传学家已经发现了他们基因中的变异部分。只要你愿意承受变成一个小矮人的代价，你就可以免除所有癌症的侵袭。
有没有心动？
