早上起来就有点烦躁。
先是孩子把脏的淘米水倒进了米饭里面，一锅米饭就废了，很生气。
接着孩子连着两次尿尿都尿在了地上，我连着拖了两次地之后心里很窝火，不愿意弄。
最让我心里烦躁的是，等我跟孩子说的时候，孩子始终不愿意听，找借口找理由不面对我的这种态度，他不听我的话，这让我心里很恼火。
此时此刻我心里憋着一团火气发不出来，右肩膀和胳膊肘还有一些痛，对，我很生气，我生气，第一是他给我制造了麻烦，我不愿意弄，第二我说话他不听，这最让我觉得我没有办法纠正他没有办法教导他没有控制他的错误行为，这让我觉得很心烦。
呼吸了一会儿，感觉好多了，心里那团气，似乎出去了很多，还残留着一点气和一点情绪。
想一想孩子的找借口不想听我说话，可能是他感受到了我是在批评他，他不想听我批评他。是的，我也确实是在说他，我带着被压抑的愤怒，在极力的不发火的讲道理，可是他仍然感受到了，他知道，他天然的排斥。从孩子的角度——给米饭里加水他有他的理由，米饭太干了！在他的想法里他没有错！
冷静一点点，我慢慢的恢复了理智，虽然情绪还有一点低落，至少不那么强烈了，呼吸一下，告诉自己，你不再是小时候那个犯了错就要被数落的孩子了，你不用在担心总是被人责骂了，你也不用像妈妈那样把孩子造成的都当成麻烦，更不用为此磨叨数落个不听，你长大了，你不再是以前的那个小孩了，你可以换一种视角来理解一下孩子的想法，你更是可以给自己多一份包容，是的，你很累，你不想干活，你希望孩子省心别给你惹事制造麻烦，小小的你，曾经千百次的被当做麻烦，但是现在，你不是，你不是麻烦，你是一个独立自主的人，你有权利去选择更加新的健康的对你有益的思维方式，你的孩子也不是麻烦，他是一个充满了好奇心，充满了创意的孩子，他犯的“错”，并不是错，只是他不知道那样做会带来什么结果，比如把脏水倒进米饭里，米饭就不能吃了，他只是不知道，而这，正是你教导他的好时候，这件事，给了你和他一个机会，一个告诉他这样做的结果的机会，一个让他知道这样做的结果的机会，这是好事，这给了他学习的机会，给了你教他的机会。有了这个机会，你教了他，他多会了一样，下次就多思考了一样，你也能通过这次教育有了一次和平共处面对“错误”的机会，难得的机会！想想你工作之后，那你不在家的时候，奶奶带他的时候，他如果犯错，谁教？你哪有机会教他呢，所以，珍惜机会，好好爱他，也好好爱自己！
——书中句子，摘录
“你愿意爱自己，看中自己，而不是只有可怜自己，对自己不断责备吗？”，完整，而非，完美。
在教养和教育的过程中，我们常常制造孩子的自责，内疚与和无自我价值，这样不会使孩子的长进，只是让孩子再悔恨的时光消磨罢了。
