今晚在翻看自己曾经记录的素材的时候，看到这句话，非常认同。
这几天，状态一直不对，运动没状态，写作也没状态，甚至在白天的生活中，也是这样的没状态情况。
我一直认为自己这种状态是因为没有睡好，给自己安排的太满的原因。看到这句话，我突然觉得，状态不好是自己找的借口，而大脑是多么聪明的家伙，研究已经表明大脑是专门朝着适应人懒惰的个性方面进化的。我内心不断暗示自己偷个懒吧，放纵一下吧，身体就对这种暗示做了相应的回应。
所以，如果你想要让自己一直保持精神饱满的状态，你一定要在内心暗示自己，你可以，你状态很好，你也能做的很好。用这种方式，先让自己的内心强大起来，然后再反馈给整个自己。
而回到“进步是不够的，非要进化不可”这句话。我在反思自己的过往的时候，我一直认为自己很努力，但是我不明白，为什么很努力了，依然没有大的突破，或者换种方式说，我并没有达到自己的期望？这里便有了答案。
在另维的《每一天梦想练习》中，我看到了她的圈子里，有很好的家庭环境，有深厚的家庭背景，但是他们在学校是如何生活的呢？作者说她仅仅是面对学习压力，就已经哭天喊地了，但是她的同学，不仅能兼顾好学习，还能在其他方面表现的特别棒。她是怎么做的？她几乎每一分钟都是掐着过的，一天的效率，能够抵得上作者的三天。还有的同学，争分夺秒的让自己状态好，说好休息15分，说完话已经睡着了，15分钟一到醒来满血复活。
如果拿我的努力，跟他们比，真的是差太远太远了。我从没想着说时间能够以分钟计算，最起码的，我给自己的时间安排都是以小时为目标的。而如果让我在极度困倦的时候去休息15分钟，我至少要以几小时为单位进行睡眠复活。
在这样的对比下，我也明白了，为什么我会是现在的状态，还在为了生活而疲于奔命。
别人能够超脱自己的家庭，还能在20岁的时候就能拼命的朝着他们的前方奔去。
而我的20岁，在学校干什么呢？有在图书馆看杂书，也有在宿舍睡觉。依然记得那个时候，即使是在图书馆，依然没什么效率的去学习，以至于简单的课堂问题，我也弄不明白。现在是真的后悔，大学时候，怎么就那么混混沌沌的混过去了呢？
跟另维的同学比，我起点比别人低，但是别人是进化，我还止步于进步的层面。这么一来，高低自现，结果毫无悬念。此时你想说老天不公都找不到任何可以支撑这句话的理由了。
那么现在，你意识到这个问题后，你想要超越现在的你，超越你的环境，超越你的出生，你要怎么做呢？那变进化吧，把20岁浪费的时间和精力，在30岁的时候补回来，给自己一个交代。
那又如何进化呢？便是不给自己找各种想要偷懒、放弃自律找各种借口。充分高效率的利用时间，每做一件事变要有相应的收获的成果，而不是随心而为，还安慰自己说自己尽力就好，其他交给天意了。制定明确的目标，围绕目标展开一切可能的努力，最终的结果只能是完成目标，当你想要放弃的时候，就想这句话，鞭策自己继续去做、去执行等等。
写到这里发现，真正的进化是无法用语言来描述的，而是看自己的行动，你做到了什么。如果你也能像别人一样，以分钟为时间的单位，何愁做不到你想做的那些事情，比如写作？
