改变的第一步是认识到。
觉察是改变的开始。当我们开始考虑改变的时候，改变的过程就已经开始。
急躁是拒绝的另一种表现形式，它实际上是拒绝学习和改变。
从过去的事情中解放出来。我们所有的精神能量都集中在当下，我们才能创造美好的未来。
宽恕自己，宽恕别人，能够把我们自己从过去解放出来。宽恕几乎是所有问题的答案。
中原焦点团队网络初中级44期2025.7.18坚持分享第1013天
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