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G：【人际暴露技术之搭讪训练】搭讪训练是人际暴露技术的一种。通过向陌生人搭讪，使自己暴露在别人面前，最终取得在陌生个体交流中应付自如的疗效。

1、心态上。把搭讪当作一种游戏，就象逗弄弟弟妹妺一样。不要太认真。

2、行动上。对搭讪对象进行恭维，取得对方的好感。态度要轻松。

3、细节上。恭维的方向应该是平时对方不太会被认可的方面，同时要加上可能很多人都这么认为吧。反其道而行之。