Good morning Good morning 大家早上好——准时进到直播间来自梅校长亲切的早安问候。
今天的课程：觉察人生从冥想开始（1分钟冥想打开潜意识，调动未使用的975大脑能量）
冥想，我很早前就听说了。回想起2019年在石家庄参加过内观十日，封闭式每天就是静坐，观呼吸，禁语，过午不食。那十天应该是我记忆中很煎熬又很享受的时刻！煎熬是新学员刚接触就要每天坐10个小时，坐1小时休息10分钟不断循环，晚上有1个小时稍微可以放松听下语音课，到晚上9点结束，第二天继续，连续10天。前三四天心静完全不下来，腿坐不住，时间太难熬了，一到晚上就想好各种借口要回家！到第6天时，静坐时突然感觉到有团金色的能量在我体内燃起来，那感觉太美妙了，持续了有10多分钟吧！当时什么腿痛腿硬都完全忘了，享受极了！一直到结束那天我变了个人似的，心里充满喜悦，脸上喜洋洋，那几天的梦境我都是笑醒的！但回家后坚持了几个月每天早上静坐1小时，后来就懒惰了，慢慢就提不起精神去静坐了！今天听到梅校长说冥想，脑袋浮现我当时在石家庄静坐的画面。听着梅校长温柔的声音当场引领我们冥想，发现原来跟静坐有区别呢！冥想是让冥想者通过冥想制服心灵，使人超脱物质的欲望，告别负面情绪，重新掌握生活！静坐是涵养心性，增强意志力，不断的观呼吸！冥想可以把你喜欢的画面喜欢的人，理想的未来在脑海呈现出来，当下你就拥有了!今天冥想时我既然好开心笑出声，看到一张张灿烂的笑容，是我天天见的同事，太神奇了！当我笑了，看到同事也笑了！这不就是校长说的照镜子吗？所有的伟大都从渺少开始，所有的厉害都从普通开始，所有的觉醒都从觉察开始！“这个世界，看似周遭嘈杂，个色人等，泥沙俱下，本质上，还是你一个人的世界。你若清澈，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂。你不去苟且，世界就没有暧昧。你没有半推半就，世界就不会为你半黑半白。一切唯心所现！
学会感恩！今天父亲节，给爸爸发了紅包打电话说父亲节快乐身体健康，电话里的爸爸呆住了，觉得幸福来得太突然啦！哈哈！以前一直觉得父母爱唠叨，在唠叨中长大，唠叨是贬义词，今天上完课想了很多往事，原来父母的唠叨更多是爱是关心，生我养我的人阿，我爱你爸爸妈妈！感恩我的家人一直包容我的不好，一直給予我最大的支持！感恩我的同事教会我怎样把工作完成更好！感恩所有我认识不认识的朋友，謝謝你们，爱你们！
加油！！
