小冒坚持原创的477天今天是数字时代，明天就是认知时代。
（一）老罗带货，是勇敢拥抱新事物，还是“堕落”？
大家都被老罗直播带货的热搜刷了屏。
很多人奔着情怀为他捧场，帮助他完成1亿元的消费奇迹；
很多人也是图新鲜刺激，真“活久见”的场景之一，新奇地围观；
也在直播结束后，快速地吐槽，老罗带货实在是不认真，不敬业，强烈对比出直播界一哥一姐，李佳琦和薇雅，是真的有技术含量和业务能力的，至少不是谁来都可以做得到。
原来，除了对比出不善言辞的明星，木讷不机灵；曾经的占据舆论主流，会讲故事谈情怀的老罗，也需要改善和适应。
但我不觉得老罗进军直播界，是值得吐槽和惋惜的：
一是谁都不是生来就会，都需要成长和学习，总要试错和犯错，自我纠结后改进；
二是为了生存，抓住风口，凭本事赚钱，哪里有站着赚钱，坐着赚钱和跪着赚钱，如此矫情的说法？
薇娅，淘宝第一主播：
2018年全年销售额：27亿元
2019年618总销售：5亿元
2019年10月10日单店销售：3.23亿。
2019年10月20日，双十一预售第一天，薇娅预售产品总值预估10亿，是她去年双十一成交额的3倍左右。
李佳琦，2019年的超级网红，顶级流量，赚钱机器。现在排名第二。
他销售赚钱按分秒来算，他曾15分钟卖掉15000支口红，3分钟卖完5000单某国际大牌精华露，销售额超600万。还创下了一秒卖完8000套某国外有机品牌的套盒。
不管是单看销售数据，或者是增长率，仅仅一个个人品牌所具有的商业价值，真的要把很多传统企业比下去。
除了这两大巨头遥遥领先，前100名直播大号，虽然没有如此高知名度，业绩也比一般人想象得要成功很多。
今年双11期间，超过10万商家都开通了直播。双11开场1小时3分钟，淘宝直播引导的成交额，就已经超越去年双11全天的直播成交额。
开场8小时55分，直播引导的成交额已经超过100亿，超过50%的商家都通过直播获得了新增长。
双11全天，直播带来的直接成交额，更是达到了150亿人民币。
就像马云说过的：
大部分人面对一次机遇的到来，都必将经历四个阶段——看不见、看不起、看不懂、来不及。
如果我们还觉得直播是一件提不上台面的职业，对这些个人IP背后的商业价值一无所知的话，固执己见地瞧不起他们，那真的是我们的认知迭代出现了断层。
（二）我们的认知迭代过程中，可能遇到什么样的问题？
这本由英国广播公司电台制作人卡罗琳•威廉姆斯，根据自己亲身经历，总结出的《认知迭代》一书，记录了自己用多种现代科学方法尝试了不同的干预措施，寻找到自己缺失的方向感，提升注意力，改掉了不健康的焦虑习惯，提升了令人尴尬的数学技能，而且还深入探寻了大脑里更神秘的角落——创造力和时间感知。
1.注意力陷阱——焦虑——创造力匮乏
对大脑来说，注意力不集中也会伴随着拖延症——它们都意味着大脑没有得到很好的控制。
一方面，我们无法分辨重要的信息和关键的目标，导致注意力被无效分散。另一方面，我们难以快速启动专注模式。
除了上述长期处于毫无进展的状态，就容易引发焦虑之外，认知偏差也会加重焦虑——我们在无意识下所做出的假设。简而言之，就是想太多毫无用处的事情。
正是这些认知偏差的方向和强度造就了我们和坚定自信，勇于承担风险的人，极大的不同——我们杞人忧天的时候，他们在集中精力，挥洒创意。
2.对外界错误感知或轻易被外界影响
很典型的两个问题：
数字焦虑：
太在意某些数据，过于用表现是否优秀，别人如何评价看待自己，来进行自我评价，更多是自我否定，甚至被影响决策和方向。
回忆一下，别人对自己的肯定，多大程度影响了自己的心情，积极性和最终表现，就可以看出自己受影响的程度——也就是并不是我们自己的意愿，驱使事件的发展和结果。
时间感知能力弱：
所谓的拖延症，时间管理，精力管理不到位，都和时间感知有关。作者在书中学会了一些改变时间感知的技巧，所以感到大脑可能变得更灵活了。
当我们学着把时间的掌控间隔不断细分到，一小时，半小时，甚至15分钟，把大目标拆解为一个一个可实现可操作的小目标，你会发现自己能做完的事越来越多了，我们可以感觉到时间的流逝，从而积极地进步。
3.导航系用——底层思维能力的构建
书里提到，研究表明，一个人的焦虑特质越高，其在空间认知测试中的表现就会越差。
也就是从科学的角度证明了，如果一个人处理问题，应对困难时候过于情绪化，负责处理情绪的海马体比平均水平大，大脑的马力都用在“生产情绪”以及“被情绪折磨和左右”上，所以才始终都不擅长导航。
人当然是感性动物，而且很多时候我们还归咎给我们无法控制自己的大脑。但其实“超控大脑”是可以塑造的。
对自己精神状态的思考十有八九会让我们获得更多的掌握感——就好像我们是在主动选择自己的精神状态，而不是任由默认设置统治一切。
（三）26个好习惯——凡负面的人事物，多看一个新角度
在有意识注意到上述方面的问题之后，我为了避免自己认知陷入固化，所以开启了2020年26个好习惯之四——
凡负面的人事物，多看一个新角度。
最近热播的电视剧《机智的医生生活》里，有这样一个情节：
妇产科的教授，让新人医生在孩子被接生出来的那一刻，一定要捂住孩子的口鼻，不让他哭出声音。新人医生对此非常不理解，于是吐槽教授过于奇葩和冷血——即使这个无脑患儿不能存活，也是生命呀。
另一个同样被拜托了的资深医生，耐心地给她解释：这个产妇非常勇敢地选择了自然分娩这样的方式，即使她知道孩子不能存活；如果还让她听到哭声，这更会成为一辈子挥之不去的阴影和伤痛。因为怕新人不够熟练有意外，这位资深医生还负责在那一刻提高音乐音量，压过哭声。
一瞬间，教授就变成了非常有同理心，善良细致的好人，不辩解也不刻意声张，默默背负可能的误解。
王炸组合爆款生活型医疗剧《机智医生生活》，会突破9.7分吗？
所以，我刻意让自己在对负面的人事物，惯性下判断的时刻，慢下来，多找一找，有没有哪个积极的点被忽视了：
1.要刻意纠正已有的思考方式和判断思路：
很多人都很擅长反思，但思考和做决策的时候，往往更依赖于，过去的记忆或经验，已有的成绩或数据，自己潜意识里的倾向性，基于喜好和性格特征的选择性相信，认知的局限，情绪的波动不稳定，来自他人的声音等等。
2.学会摆脱世俗和刻板印象，尤其是要多去打破看似不可逾越的默认规则：
提高“去标签”的能力，主要包括两个基本方向：
* 如是观：直接看到事物原貌的能力。减少情绪才能看到更多可能性，才能纯净地看到事物。情绪过度，会阻挡觉知。
* 因果观：看见事物前因后果的能力。因果本身无关好坏，它纯粹是说明万事万物间的关连性。但也不能过度依赖因果关系，生搬硬套。
3.见多识广“能看见“之后，更重要的是，能够”打开内心“去接受。
看见的越多，偏见越少，发挥的空间才更广。
4.拓展”洞见（insight）“，提高洞察力：
要多关注：未被察觉的基础事实，容易被忽略的人性精准把握，建立新联系。
5.训练一颗宁静的心：
宁静的心就充满开放空间，充满透视力。能深度观看问题，然后问题会自我揭露。
拥有一颗宁静的心，我们会加深和世界的连结。通过这更深层的连结，就可以把事物连结到事物，构想连结到事物，构想连接到构想等，以此类推，直到创意作品出现为止。一切的开始就是宁静的心、智慧的心。这一切都有利于我们“看”，有利于创意的进步。
著名的财经记者李翔，曾经在《趋势：商业巨变时代的300条建议》一书中，提到：
今天是数字时代，那么明天就是认知时代。
这本《认知迭代》里，卡罗琳用各种示例分享了，自己是如何提高掌控，心智控制能力和认知技能上的变化又是如何极大地改变了她的生活。
在一个信息社会，大数据背景下的行业变迁，个人职业发展何去何从，以及作为一个独立人格要如何获取有用信息，思考和做判断，其实真的是生存刚需的能力。
认知上的改变，尤其是凡事多想一个方面，消极的事多从积极的角度看待这个微小的好习惯，对我的生活和工作，也产生了很多积极的影响。
尤其是在这个情绪波动，对未来的不确定性引发的安全感和掌控感的缺失的时期，小到我自己的琐事和心态，大到对各种社会新闻，环境变迁的认知，都有了不一样的感受。
作为普通人，要把未来潮流看得一清二楚是不现实的。牛人大咖也有失手的时候。如何增加自己或产品的不可替代性，如何在千篇一律中脱颖而出，如何在行业社会变迁之下，更好地生存，其实是我们各行各业的人都要面对的。
认知迭代之路，绝不是无迹可寻，但同样没有捷径可走，只有在不断反思、感受、洞察、创新、行动的过程中积蓄能量的人，才能在激变的环境中，不断提升创新化生存的能力。
作者：小冒，热爱阅读，平均年读110+本书。
用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。愿意写深度思考后剧评的娱乐生活杂博。
