《不安的时候坐下来写》通读感悟
仅仅从书名就能感悟到，这是一本修心的书！让心静下来，说着容易，做到难！
人慌无智！愤怒，生气，暴躁，郁闷，恐惧，伤心……所有这些来临时都会让自己丧失平静的心，不但于事无补，还会身心俱疲，伤人伤己……
《不安的时候坐下来写》告诉我们
书写是一种能力，持续练习可以找到人生困惑的解答，回归内心深处的平静！
舒缓郁闷心情
化解人际困境
破处生死两难
书写，给你想要的所有答案！
我们的一切情绪都可以在书写中安放！
通读完这本书，通过作者的亲身经历，告诉我们书写的好处，书写的准备，书写的技巧等等，让我感悟最深的就是，不要给自己太多的限制太多的框架，也不要刻意去准备什么，随心就好，跟着感觉走，随心所欲的写，想写什么就写什么？看到什么写什么？没有不可以写的东西，只要真实就好，只要随性就好，写出内在的自己，写出真实的自己，写出自己的情绪，写出自己的喜怒哀乐，写出自己的梦想…………写……写……写出自己想要的一切，继续坚持的写下去，就会写出所有自己想得到的答案！还说什么？
不安的时候，“闭嘴开始写”。
但真正实践这五个字却不容易。这里包含着禅修的简要性，简洁有力，直击要害。事实上，我们必须穿透生活的很多层次方能拿到这个方剂。我们必须了解语言的尊严，有耐性舒缓的记录细节、欲望、痛苦和希望，然后放手、静默与诉说，最后又经历困惑、失控，直至逃脱。我们历经整个过程，直至降落核心:看似平静实则内在凶猛决绝，触碰到喜悦和真诚，然后将之倾倒在纸页之上。
书写练习，就是接近自己最好的方式！
