中医认为，人体经络穴位与脏腑器官紧密相连，通过按揉特定穴位，能激发经络气血运行，达到养护眼睛的效果。这7个养护眼睛的关键穴位，一定要记着常按揉哦。
01 睛明穴：开启眼部气血之门
睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，它就像眼部气血的开关，按揉它能让气血更好地滋养眼睛。
02 四白穴：为眼部肌肤“注入活力”
四白穴在面部，当眶下孔凹陷处。它如同给眼部肌肤输送养分的“能量站”，按揉它能改善眼部血液循环，减少黑眼圈、眼袋，让眼部肌肤更紧致有光泽。
03 太阳穴：舒缓眼周紧张的“小能手”
太阳穴位于头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。它是缓解眼部疲劳、减轻头痛的常用穴位，常按能有效放松眼周肌肉，舒缓紧张感。
04 攒竹穴：消除眼部疲劳的“利器”
攒竹穴在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。它能有效调节眼部经气，消除眼部疲劳与水肿。
05 鱼腰穴：眼周的“舒缓站”
鱼腰穴位于额部，瞳孔直上，眉毛中。其作用在于镇惊安神、疏风通络，能够有效改善眼周血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻眼睛胀痛、眼睑下垂等症状。
06 丝竹空穴：眉梢的“放松点”
在面部眉梢凹陷处，藏着丝竹空穴。它就像一位贴心的小卫士，按揉它能散风止痛、清利头目。对于目赤肿痛、目眩、眼睑瞤动等眼部问题，都能发挥调理作用。
07 光明穴：腿部的“护眼秘钥”
光明穴在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。它肩负着疏肝明目、通络止痛的重任，对眼睛的保健和治疗意义非凡，视力减退、夜盲等眼部疾病都能找它帮忙。
眼部按摩要点
1.按摩前要洗净双手、修剪指甲，防止损伤眼部皮肤。
2.最佳按摩时间是早晨起床后和晚上睡觉前，建议每天早晚各做一次完整的眼部穴位按摩，平时眼睛疲劳时也能随时按摩。
3.一般用指腹轻轻按压或打圈，每个穴位按摩1~2分钟，力度以有轻微酸胀感为宜，切勿用力过猛。
4.按摩必须长期，才能有效果哦~
