今早一直看书，进入了忘我状态，偶然抬头看手机时时间已过期2小时，已经11点了，而且微信里有好多朋友发来的未读信息。
原来是老朋友群里一位朋友说起她爸爸得了胆结石，询问要怎么办。另一位朋友和她聊着，大致意思就是她爸爸的胆结石医生说没必要手术，当时她爸爸不觉得咋样，但是回家后见人就说他的病治不了，好沮丧，她怎么也说服不了他爸爸，解不开她爸爸的这个情绪。
我一看，立马觉得这不是身体病的问题，而是心理病的问题，赶紧用我学过的心理知识去帮助朋友，我告诉她不要去否定他爸爸的这种情绪，要去好好听听他的真实想法，比如问问他：“怎么个治不好了？”，后来对话如下面图片：
当时聊完我还觉得我聊得挺好，可是过一会我突然发现不对，我虽然考虑了去分析是心理的问题，但是我的焦点不在倾诉本人身上，而变成其他人了，而且我也是给建议去了，措辞不太合适，有点封闭式了，不带开放式的，没搜集到更多信息，没有让倾诉者自己找到解决问题的方法，得到成长，而且有可能倾诉者本来不是要解决爸爸的问题，而是她自己的问题呢。
哈哈哈，突然发现原来朋友聊天和倾听师聊天差异如此之大，突然感受到了倾听师如此重要。
之前，看到同学们做共情倾听练习都能做得很好，自己还是有点着急，为什么自己做不好呢？准确的说还停留在不会做的阶段，还没到做了但是没做好的阶段。
但是今天我却有点开心，朋友倾诉她的烦恼时，我刻意的用我学过的心理学知识去帮助她，虽然事后我发现我还是没做到共情倾听，但至少我已经开始有意识要去用我学过的知识了，至少我开始觉察到我哪里没做对了。
觉察就是改变的开始，我继续这么鼓励自己。
其实我只要先聚焦搞清楚倾诉者说这件事对她到底意味着什么，再围绕她的纠结去找到突破口，然后后面这些建议换个措辞引导让朋友自己看到问题所在，看到解决方法就好了。
一定要开始练习把“我想这么说，我能这么做”的说话思维方式变成“我应该这样说”，然后再开口。
