一. 照镜子：帅哥，你好，早上好！你真的很棒，我爱你哦！
天天照镜子，看清自己的形象，对自己有想法可以努力，给自己加油，爱上自己，改变自己的精神面貌
二.自我嘉许（每天至少三条）
1、嘉许自己今天早起，让我一早有时间做计划，我爱我自己
2、嘉许自己学习，学习让我自己充实，我爱我自己
3、嘉许自己有副业的想法，有进步，我爱我自己
嘉许自己，不断挖掘，发现自己的优点，看清自己的缺点，给自己肯定认可鼓励加油，让自己进步
三.班会
四.小组会
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
一早给自己赋能，给自己加油，能量满满，积极阳光，太棒了，快乐开心！今天是我人生中最好的一天
六.聆听师父早安分享及感悟：
相由心生（13）
你把所有的不可能删除掉，留下的就是唯一的可能！遇到问题，最好的方案就在眼前，直截了断的去做就是最好的方案！
努力修到—慈悲，温和，心中有爱
原谅，包容，感恩！自己！原谅自己的无知，过去！包容自己，在学习的过程中让自己每天有进步，明天比今天更好！先要爱自己，才能够爱他人！感恩自己！心中有爱，爱自己，爱他人！
原谅他人，包容他人，感恩他人！
七.感恩日记及感恩感想（每天至少五条）
1、感恩妈妈每日给我做饭，让我温馨，谢谢谢谢谢谢！
2、感恩自己遇事冷静处理，让我感觉信心满满，谢谢谢谢谢谢！
3、感恩老薛帮我报价，让我有机会跟着学习，谢谢谢谢谢谢！
4、感恩宣传部的师姐，师兄，你们每天的付出和努力，让我对做海报兴趣更浓，谢谢谢谢谢谢！
5、感恩祖国强大，控制好国内疫情，让我们生活环境稳定，谢谢谢谢谢谢！
学会感恩，懂得感恩，让自己发现世界的美，转变心念，让自己自信，积极阳光，正能量
八.班级群线上读书感悟
九.其他
