️一、旧伴侣告别
感激 感谢旧伴侣 为了选择付出的代价
写一封告别信
1感谢曾经拥有过的 快乐的时光 给予的东西
2收回情感能量
3祝福 请求他给予你祝福 剩下的是纯洁的大爱
当真正放下后 把信烧掉
二、处理不信任自己拥有美好的东西情绪
内在处理干净
增强资格感 接纳自己 外在评价改为内在（正面宣言）释放法
三 伴侣不是越完美越好
没有缺点的人 不会存在
吸引相匹配的伴侣 自己的能力有多强 吸引的人就是怎样的
门当户对的
亲密关系的核心是 亲密 爱护 彼此之间欣赏
先爱自己 与自己所爱的人相匹配的特质
爱自己的时候 全世界的人都会爱自己
想要获得爱 就让自己成为爱的磁铁
当你自己决定自己不够好 就会吸引不好的能量
四、给自己写情书 表达对自己的赞美 欣赏 爱慕
最令人心动的优点 站在镜子面前 大声的告诉自己你很爱她 很欣赏她
星河的光 造就了我 感觉念到的句子
我是值得被爱的 和自己说甜言蜜语
刻在骨子里 刻在潜意识里
爱自己 可以散发自己的魅力
五，爱的视觉书
照片 很美的 有家庭的
正面宣言 关于情感的
美好的婚姻 甜蜜的情感
六、观想自己的伴侣 已经来到你的身边
彼此相互的吸引 彼此的欣赏 和睦
