1．低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素；少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。2．高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg／d左右，热能10．46～12，55MJ(2500～3000kcal)。3．禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。我是一位慢性肠炎患者，2016年7月被医院诊断为结直肠慢性炎，为啥我要去医院，因为慢性肠炎，我左腹部疼痛不适，出门要先查好厕所在那里，吃不对就拉，吹冷风拉，喝凉水拉，吃酸奶拉等等等等。我快要被这个病折磨成抑郁症了，那段时间我瘦了10斤，我的整个舌苔都又白又厚，我整个人没精神，整天想睡觉，浑身发冷。我意识到必须好好把这个病调理好。我现在算是把慢性肠炎调理到稳定期了（已有一两个月不拉肚子，大便正常），现在我想把我稳定病情的方法和大家分享一下（仅为个人案例）：我治病的过程是这样（首先说我是寒湿体质）：第1阶段开始中医院给我开了乙酰谷氨酰胺、枫蓼肠胃康颗粒、结肠炎丸。吃了一个半月，大便都很正常了，但是左边腹部仍然不适。第2阶段中医院建议我喝汤药，汤药具体内容忘记，其中大概有白术、赤补骨脂、煨木香、干姜、茯苓、炒薏仁、扁豆皮、赤石脂’等等大概二十几味药，这个阶段吃药大概两个半月，我左腹部不适也消失了，但是我这个时候每天都上两次厕所，早上7点一次，吃完早餐大概8点又一次，非常规律，这让我非常不适应，医生说这是我肠道功能紊乱造成的，就又给我开了半个月汤药，吃完这半个月之后，我大便变成了每天一次。中间如果我偶尔吃点油腻的还是会拉2次，这个时候我觉得既然腹部不适感消失的差不多了，是不是再换种方式治疗，于是我开始了第3阶段的尝试，第3阶段我开始每天饭后走路，跑步，这时候我觉得整个人精神突然变得很好，于是我就一直坚持了两个月，这两个月期间，我一直用红豆、炒薏米泡水喝，薏米是我自己买回来自己炒的，因为炒过的薏米湿气少，效果好一点，这期间有个问题一直没解决，就是每个星期总会有一两天反复，也就是还会一天拉两次，这个时候我想到了艾灸，于是我开始用艾灸每天蒸自己的肚脐（神阙穴）和肚脐下三寸（关元穴），现在我大概每3天艾灸一次，除此之外我还用手每天按摩足三里穴，治疗效果就是已有一个半月正常且无不适。以下我总结一下一些有效方法：1、忌口（如不忌口，任何药物也无法使肠炎缓解）忌口内容有，辣椒，油腻，油炸，硬的，烫的火锅，冷的，酒，桃子，香蕉，梨，西瓜等。肉食以鱼肉鸡肉为主，蔬菜以新鲜蔬菜为主，吃菜以每种吃一点，多吃几个种类为好。2、蒸胡萝卜、山药吃，每周六周天吃两天，平时早餐吃稀饭喝酸奶，若是冬天就不要喝酸奶，可以吃面条。早中晚餐都以吃到不饿为准则，不可吃饱。3、饭后散步，或者站桩半小时。当然不能吹风受凉。4、任何时候保持腹部和腿脚是热的，绝不可受凉。5、不可熬夜。6、不可过于劳累，注意劳逸结合。7、吃饭细嚼慢咽，不要怕耽误时间。8、夏季多出汗，少开空调。9、心态调整，不要去想肠炎带来的不适，多想想治疗肠炎的方法，分散注意力。肠炎治疗过程中，我也彷徨过，但只要坚持不懈，我相信我一定能控制住肠炎，保证不复发。坚持才是治疗肠炎最好的办法，而最了解自己身体的人也是自己，多咨询医生，结合自身情况合理使用方法，一定能治好肠炎。以上是我治疗过程中的亲身经历，希望能帮到大家，非常感谢！大家好，这么长时间没看肠炎吧，是因为我的慢性肠炎 已经好的差不多了，现在我仍然坚持每个星期艾灸一次，每个星期骑行30公里，保证良好的精神状态，还有我的心态转变很大，我可以负责任地告诉大家，慢性肠炎绝对可以治愈；1、大家千万不要把拉肚子太当回事，一天拉不超过三次都是正常的（当然要肠镜确诊你没有息肉，或者溃疡，溃疡性结肠炎我没有经验），这里讲的是心态，心态，心态，重要的事情要说三遍，我负责任地讲一天拉不超过三次都是正常的，我咨询过多位医生，包括网上的三甲医院专家和本地中医院专家医生。2、吃东西避开辣的，肥肉，多吃素食，水果夏季可以适当吃，冬季可以不吃水果，如果你冬季非要吃水果，那你就吃煮过的苹果，然而我试过，口感不咋样，如果你忍不住要吃肉，每天不超过三块红烧肉，你们最好能避开转基因食用油，有条件的情况下。3、运动首选自行车，运动后，擦干身上的汗，避免受凉。以每周不少于20公里，不多于50公里为标准。运动尽量选择春夏秋三季，冬季以藏为主，即无剧烈出汗的运动，即使运动也以不出汗为标准。4、每天1000-1500ml水足矣，必须热水。5、补充益生菌是必要的，可以间断补充，以两个月为周期，夏季补充两个月，冬季补充两个月。为什么不能连续补充，我可以找到大量的例子证明，长期服用益生菌，会产生依赖，等你停止服用益生菌之后，慢慢你的肠道状况又会恶化，因为人体的肠道是可以自动增植益生菌落的。6、根据身体症状多找几位中医辨证，找到自己身体毛病所在，适当用中药调理，实话告诉大家，看中医只要对症，可去除疾病根源，还你健康体魄。7、如果你们觉得慢性肠炎的治疗麻烦且无法坚持，我再负责任地告诉大家，消化系统状况一定会持续恶化，我没有危言耸听，完毕！谢谢大家的关注！