怎样避免上火？

每年到了夏天的三伏天和冬天的三九天，很多人都会出现上火的毛病。其中有的在嘴的周围呢起了许多的泡疹，有时候经过两个月才能好。严重影响了个人的形象和颜值，让人十分的尴尬。那么怎样预防上火的毛病出现呢？主要的原因在于体内的热量太多了，有时候是由于急火攻心情绪急躁引起的，也有的是由于吃了高热量的食物引起的。还有的是由于感冒流涕引起的。首先在自己感到体内温度增高的时候，浑身上下有一种感觉要热爆的那种感觉，就是要上火的预兆。要多喝茶水，冰糖水，减衣服，以最快的办法把体内的过剩的热量排放出去。实在特别严重的，可以吃一些去火的药物。硫磺解毒片或者是三黄片等，总之，一旦火攻破了皮肤出来了。在进行治疗恢复，一般都需要至少半个月到两三个月的时间。最好的办法还是预防，治末病。地塞米松针剂外涂，可以去疱疹，效果不错的。

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