中级液断记录Day5(2016.10.5)

今天液断第五天,没有我想象中难受和难熬,甚至比初级断食时感觉还要轻松些,对美食的需要也没有那么强烈,我想这跟放假期间有很大关系,可以不去想工作,可以休息,不用太劳累。以及lulu老师教给我们的运动练习。感谢!

今天的主题是与地球链接,我感觉自己才慢慢进入状态,让心情更好更平和,虽然还不时的想起烦心事,但是不断按时自己,可以解决的,先感受自己的内心和身体,现在是最重要的。

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今天没有喝人参粉,一方面是觉得身体有力气,所以觉得饿的时候就只喝了山竹汁,椰子活脑素,石榴汁。祛湿茶每天都喝,喝完很舒服。

每天冷火浴时都会简单做身体去角质,身体也是很舒服。

我从小就气色不时很红润,显得苍白发黄,虽然现在还没有改善,相信,坚持正确的方法,不断练习,会有好的变化,加油,感恩!

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