卢思浩在《愿有人陪你颠沛流离》中说:“拖延和等待，是这个世界上最容易压垮一个人斗志的东西。”
如果说人生好比一场赛跑，那拖延就仿佛就是阻碍我们奔跑速度的一根无形的线，让我们渐渐的落后于他人。
而我恰好就是个拖延症晚期病人，总喜欢把事情拖到最后去做，简称“临时抱佛脚”。
说到底，拖延症缺少的就是即刻行动力。
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一、让问题随处可见
当我们遇到一个问题，觉得很简单就能完成，就会拖到最后去做，但我们每天总能遇到各种各样的问题，堆积在一起，等到最后的时候就会来不及完成。
比如在大学里，相信大家都经历过，平时上完课就会躺在宿舍休息，然而最后快期末的时候，却开始每天熬夜复习，平时听课的内容已经忘得差不多了，并且几门功课在几天内连续考完，必须一下子复习好几门，所以，毕业后的人们常说“大学里最难忘的时光莫过于与舍友们一起熬夜复习。”所以我们在上完课把一些重点先整理下来，期末就可以轻松许多。
其实，我们可以试一下遇到事情就写在便利贴上，然后贴在自己每天能看到的地方，这会时常提醒你去完成，从而提高我们的行动力。
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二、两分钟清除“障碍”
筛选出一些短时间就能完成的事情并去完成它们，不要拖到最后，这样你会发现最后会比之前的自己轻松很多。
三、“最后期限”没那么可怕
对于我们拖延症患者来说，最可怕的莫过于“最后期限”，也意味着在这之前的几天要开始全心投入，不能像之前那样懒散。
但我认为这未尝不是一件好事，它可以促进我们的做事效率，如果没有一个期限，也许我们连做这件事的动力也没了。
希望以后我们能逐渐改掉拖延症这个坏习惯，提高自己的办事效率，我相信你会比之前来的轻松。
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