生活的水平质量不断上升，饮食却变得越来越不规律了，不少人都会乱吃东西，这样很容易呈现口臭的哦。
口臭是一种很常见的现象，假如你在跟他人说话时有口臭的话，会让人有恶感的。
那么，要怎么预防口臭呢？
我自己都记不清我究竟什么时候就有口臭了，怎么说得有10多年了，我的情况就是，早上起床后，口苦，口干，口臭滋味特别浓，而且嘴巴仍是粘粘的，吐出来的痰也是白白的，而且每天大便还不成形，会粘马桶，不洁净。舌苔色彩又白又厚，舌头上有齿痕。有时分睡觉还会流口水。
不知道你们的情况有没有跟我相同，跟你说一个舌苔的状况：
1、舌苔厚白说明胃肠出现了问题
2、舌苔发黄是胃热引起的
3、舌苔黄厚而腻是有酷热、积食或湿热的状况；等等这些我们能够对着镜子自己做个对照。
去查看说我是胃火旺加脾虚引起的口臭，就是我们说的脾胃失调，看舌苔多显着，舌苔白厚发黄。
这几年我也是时断时续的，用过许多办法和产品，一开始想着就用传统办法处理，开了有半年的汤剂，开始的时候的确管用，舌苔色彩有所好转，而且大便开端成型了，就是口臭的滋味没有减少，我足足喝了半年多，口臭仍是没有好，花了我小5000多。一次汤剂失利后我也没有泄气，但是接连换了3家名官，给开的汤剂也不相同，终究也都没有好。
又找各种办法，偏方，仍旧发展不显着，我乃至还咨询了一个饮食专家，现在回头看，浪费时刻又浪费钱。
但是，一个偶尔的机会，在朋友的帮助下，使用了一个中医去口臭办法，
无数的失败让我已经失望到顶了，看着朋友的一番心意抱着试试看的心理。
老师根据我的口臭形成的根本原因，从脾胃入手、芦荟、麦冬、佩兰、升麻、黄芩、石斛、朱砂根、竹叶、青柠檬、甘草。药食同源成分，严格按照清代《涵秋堂经验秘方》的配比，调节脾胃功能，增强肠道蠕动，消除脾胃伏火，使浊气下降，清气上升，口气清新。
使用方法：
每副药材兑水300ml，煮沸后文火再熬5分钟
没想到，刚用了十几天，我的口臭就明显好转，每天早晨我都能明显感觉口腔发苦、发粘等现象减轻，口气更加清新了，令人惊喜的是，在我吃了一个多礼拜就发现异味少了好多，往朋友堆里扎，大家伙也没再排斥我了，这下放心了，在吃完二个周期后，我的口臭根治，到现在已经过去了半年多了，再也没有复发过。
没有口臭，真是太开心了，现在我也交了一个对我很好的男朋友，对以后的日子充满了信心！
口臭好了,我很担心以后还会再犯,现在总结了以下经验：
1、早晚必须刷牙尤其是舌苔要刷干净并且用高强度盐水含住5分钟；睡前睡后一杯水减轻舌苔干燥；饭后必须漱口！
2、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。
3、每天早晨早起三分钟内喝一杯水，里面加点盐或者蜂蜜
4、杜绝辛辣油腻刺激性食物，不能熬夜这样脾胃会更虚弱。
当然，这个方法不一定对所有的人都有用。因为每个人的体质和口臭类型是不同的。
本文转载原文公众号：小金方k
