大家好，我叫小洁，今年24岁，曾经和我大家一样也是口臭，也因口臭极为苦恼，口臭陪伴我度过九年时光，口臭让在与同学的相处中带来很多的不便，因此没少自卑过。
好在那些都是曾经，现在的我已经远离了那让人泪奔的口臭，被我彻底打败了。
初一时就有口臭，每天都有，自己感觉不太出来，但从别人的反应与表现上可以看出，我是一个脾气温和的人，小学时，我挺开朗的，同学们都很喜欢我，后来到了初中，感觉口臭很严重，一开始自己对同学的有些反应没太在意，但没多久，就意识到了他们捂鼻子，见到我就干咳，或用手在鼻子前不停地扇是针对我时，我开始变得沉默，而且总低着头。坐在我后边的同学一见到我就咳嗽，上没一会儿课就喊要下课，将桌子向后移，咳嗽。
口臭真难受，我开始变得敏感。但我常常安慰自己，马上就要毕业了，可以不再听到这些声音了。
后来到了高一，总算有了新的开始，哪知比初中还严重。到了高一，同桌也不好意思说：很熏，很臭。
我不敢说话，也不敢抬头看她一眼。
这些都是小事，重要的是在大二的时候有一个校友追求我，本来在聊得挺好的，但是经过几次见面后，他就在也不理我了，当时我还不知道原因，后来在他的朋友里得知原来他知道我有口臭，不能接受，所以才不理我的。我当时好想哭，因为我很喜欢那个校友。就这样我就让我喜欢的人比我身边走了。
我都快要绝望了。心想我这口臭是要治不好了，到现在24岁了没有找到男朋友，自己压力一直很大。
因为口臭的问题我妈到处打听，后来我妈从她娘家亲戚那边打听到一个去除口臭的方法挺好的，叫我试一试，反正之前这么多的方法都试过了，不差这一个了，找到老师，老师耐心讲解口臭的原因，有的人口腔、肠胃内厌氧细菌已经繁殖过剩，却还只是用漱口水杀菌消炎，治标不治本，有的人胡乱用yao导致抗药性，甚至脾胃的二次损伤，最后毒素更是堆积如山，恶化终将是时间问题。
任何一种口臭，都是因为阴阳失衡，循环不畅，火积在一起，人就会口臭、口干、或者口苦等，老师按照药食同源的原理，从内调理，从治本入手，清胃泻火、行气消积、补肾通络，滋阴生津，清热顺气，润肺祛痰，扶正培本，调养脏腑，从根源上解决了引起口臭的内因和外因。
没想到，不到一个月的时间我自己就感觉到了口腔内的变化，口气新鲜了许多，我仿佛看到了希望，坚持了两个月，口气清新了，人也自信多了！
没有口臭，真是太开心了，现在我也交了一个对我很好的男朋友，对以后的日子充满了信心！
口臭好了，我很担心以后还会再犯，现在总结了以下经验：
1、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。
2、平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。
3、口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，最好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好地选择。
4、有时候作息时间没规律，压力过大，引发火气上升，也会出现口臭，这就要你在平常制定好科学的作息时间，早睡早起，另外一定要多喝白开水，这样火气难升，口腔也自然清新。
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