在每次茶疏的過程中，茶師會很有意的引導大家，每一口啜飲和吐氣之間的練習。並且更多時候，連啜飲後茶湯在口腔進入身體的這個部分感受都忽略，而直接進入到呼氣的環節。
為什麼呼吸被茶疏當成核心和築基第一步；因為每個人，有自己的認知角度、有自我的情緒、有自己分別判斷的指標和準則；一旦有自我，就會帶來衝突、意見、落差、和二元的分化；極端只有分裂，分裂是看不到圓滿和體會不到真實的。
茶疏的小夥伴們只能選擇一個擇中、不困難、人人都會的--呼吸，進而在大夥有緣同行茶疏時，加以引導的環節，茶疏有了呼吸練習的介入，在每個獨立個人的思緒、情緒、心緒的交集下，透過集體呼吸的能量頻率，透過茶的氣機、藉助茶湯的熱能與人體氣機的共振，才有了後續一連串的身體和心理上的共鳴；逐步沉澱，而顯露出人人本質的清淨、歡喜、自在。
每次我們坐在凳子上在觀呼吸的時候，腦子里是不是還有很多的念頭？我們就算坐在凳子上40分鐘時間，是不是無數念頭起起落落，秒秒閃現？
但是當你在安坐中，深度的有意識的觀察著自己的呼吸時，如果你真的觀到了呼吸（然後不用觀呼吸，你就是那個一起一伏的呼吸的時候）你的身體會消失，就像海浪在大海中消失的那一瞬間一樣，完全和大海變成一體。
在你靜坐的時候，做呼吸的觀察，自然而順暢悠長的呼吸。當你吸氣的時候，觀想自己就是光，會隨著吸氣，慢慢地、無限地延伸，延伸、延伸、延伸到無量宇宙沒有邊際的地方，吸滿了之後到達一個頂點，吸氣就會想停住。
剛剛練習呼吸法的人是沒有這個停住的點的，不要管，如果你持續的練習，十次、百次、每一次之後，這個空無的定點就會自然的出現，那就是念頭停止的空點。
呼氣的時候，整個宇宙擁抱著你回到中心，就像海水退潮一樣的回到你的中心，慢慢隨著呼氣，回到了你的海底輪，回到了腹輪，回到了心輪，自然的隨著它要回到的脈輪，或者就是回到心。
回到最深的中心的時候，像一個黑洞一樣的整個宇宙，滲透進你最深的身體內核，那你曾經設置的人性或認知邊界就被打破了，而真實的自己或者說神性，會伴隨打嗝、排氣、打噴嚏、流鼻涕、打哈欠的身體表達，而自然顯露。
在這個時候，如果持續的練習呼吸，那這份無限的感受會越來越大，越來越穩定。經過這樣有意識的每天、多次練習，也許很快，我們都能有力量看到自己，看見愛、看見無限的可能，在你生命的任何一個時刻，都在陪伴著你，從未離開。而這生活的每一個角落，哪裡都有你，葉子是你、雨水是你、花開是你、落日也是你，而你就是整個宇宙。
在茶疏中，這樣呼吸的練習，會讓我們不再是通過頭腦、知識，規矩、規範、章程、模式；任何時候你都可以像孩童一樣自然而然的大笑出來。當自我消失的時候，我們是全然的存在，沒有念頭，只是愛，完整圓滿的愛本身。我們在這個人間，就是來體證愛的，愛一切動物、礦物、植物，天地的萬物和自己。
不要小看簡單的呼吸，那是回到無限自性的大門。
當你睜開眼睛的時候，整個的天地都會亮了，你會心的一笑，知道了自己跟他人的關係；在工作的地方、任何一個生命角色中，一旦出現有急促想表達自己看法的時候，對外界因素而生起分別判斷的時候、不用說清楚你的委屈，也不用急於表達你的感受，記住回到呼吸。一切的問題都會在緩慢的呼吸中找到答案和自我釋放。
