G159期11组D11次晨会90天践行小结
时间:2017/08/09
地址:云之家
主持:蒋小园
记录大臣:蒋小园
一、主持人开场(3分钟)
二、分享环节:毕业感想（每人3分钟）
三、互动环节:教练总结
四、组长总结
一、主持人开场
亲爱的伙伴们，大家早上好，今天有我来住持我们11组90天践行的最后一次晨会，本次晨会一共分四个环节。
现在我来汇报一下我们小组90天的践行情况，时间过得真快，90天的抱团践行接近尾声，下周就要毕业典礼了，回想这一路走来，我们11组从一开始的倒数第二、第三到现在的前五名，小组的每个人都付出了很多很多，由其是乐涵，她是我们本次毕业典礼的统筹，其间要付出的时间和精力可想而知。
在这90天的践行中，我们一共开了11次晨会，其中乐涵主持3次，我主持3次，琳莉、陆丰、一云、吕英、丛笑各主持一次，玲丽没做主持，她做记录大臣2次，乐涵2次，一云2次，我2次，琳莉、陆丰、吕英各一次，丛笑没参与记录。从一开始的胡乱打卡到后来的井然有序，而且一步一步超越其它小组进入前五。在这里要感恩怀亮教练的引领，感恩唐方教练对我们的用心、真心和耐心，再后来有婕妤教练的加入，让我们的小组充满了生机和活力，谢谢你们！
二、毕业感想
缪琳莉
收获比较大的两点：
1、育儿方面：学习育儿知识的兴趣愈加浓厚，思考如何将学习到的育儿知识传递给老妈，并一起实践，我想到了自制绘本，结合汤圆日常相关照片，搭配文字，自然融入育儿知识，每天读绘本，加强记忆，将育儿知识融会贯通，这将是我下一个90天目标之一。同时，我好像找到了自己感兴趣的行业，希望在这条路上摸索出一条道。
2、心态方面：虽然90天的践行情况起起伏伏，有因为家庭矛盾影响情绪，也有老生常谈的加班问题，但是不论内因还是外因，我始终充满信心，因为有这样的抱团，有易效能的方法，下一个90天我已经准备好了。
陆丰
在这90天的践行里我觉得非常大的一个收获就是认识到这么多的朋友，大家在践行中分享收获和感受，互相鼓励，共同进步。这种感觉太棒了。
小圆姐个性里的坚韧不拔以及坚持执着；乐涵对朋友有力坚定的支持；一云的行动力和学习钻研能力；琳莉的创新思维，逻辑思维能力；玲丽的稳扎稳打的践行和行动；吕英和丛笑在自己的岗位上都很努力着并能坚持践行；卫新每次的分享都很精辟，给人启发。还有我们亲爱的教练们，怀亮教练的指导总能起到四两拨千金的作用，充满智慧，唐芳教练作为我们的榜样一直引领我们前行，有温度的陪伴和鼓励，杨教练对很多方面的独到见解和坚定的践行，都让我钦佩，感动，也给了我很多的启发。更坚定的在未来里一步步的通过行动做好自己，影响别人。
第二个收获是我给自己定的90天践行目标（每天写晨间日记，每天陪伴孩子，每天运动）实现70%左右。
虽然没有全部每天都做到，但和自己没接触易效能前比进步是非常大的。现在映象笔记里记录工作，个人资料，健康记录，等等。没有记录就没有发生，这些日记就是对这段日子成果的最好记录。
在这90天里也开始了亲子践行，自己较之前淡定了，在孩子教育方面没那边焦虑了，也会更好的控制自己的情绪，运动让我的皮肤，身材都比原来好很多，许久未见的人都说我气色比以前好很多，以前很没精神，现在状态很不错，自己的鼻炎也不是什么时候痊愈了。也越来越喜欢去做自己想做但没有去做的事。和家人的相处也更融洽了。
对于后面90天的目标，希望自己能在坚持做好早睡早起，亲子进行，运动基础上能专注到英语学习，声音，思维能力的锻炼，落实到具体的能力提高上面。
当初在加入易效能这个大家庭时我就告诉自己，如果我不学习，三个月，半年，一年后的我可能还是原来的我，但如果去学习了，也许我就不是一直在原地踏步的我了。很开心自己已经走在自律，为自己的人生负责的成长道路上。
金一云：
再说一下下一个90天的规划：一早睡早起，早睡10.30之前，早起，5.30之前。
蒋小园
大家好!我叫蒋小园，来自江苏无锡，是一个60后，我的三个标签是:有个“刁蛮”的女儿，网络营销者，时间管理的初级践行者。一晃90天就过去了，当初定的90天目标是早睡早起，5.00~10.30，每天跑步4公里（后来修正6000/步），瘦身到110斤。前两项做到了，瘦身没做到，变化不大，变化最大的是让我爱上了看书（90天看6本，当初的计划），心态、情绪得到很大改善，从一开始的抱怨，焦虑，动不动就发火，到现在的平和、喜悦，结纳自己的不完美，接受他人的不确定性，凡是从自身找原因，这在以前从来没有过。在这期间同时收获了N个第一次，第一次带领小组学习，而且还坚持的不错。第一次主持小组晨会。第一次群里阅读分享。第一次用工具打理生活……
太多的第一次，我知道这才刚刚开始，跟以前的自己比已经发生了翻天覆地的变化，我相信在接下来的第2个90天，第3个90天，我的收获将会更多，更多。
殷乐涵
【90天总结晨会分享摘要】1、感谢教练组长和同学一路以来的监督和陪伴！能在这个组觉得很幸运！2、90天以来对早睡早起和运动践行的很满意！准备买件礼物奖励一下自己。3、接下来会继续这些好习惯！
教练总结
怀亮:①制订目标，不要跟别人比，多问几个为什么。
②筹备毕业典礼是检验90天践行的效果，时间把控、风险、事情的处理。
③按目标，找意义，烂开始好结果，90天的意义是核心。
婕妤:学习时间管理其实就是人生的管理，易效能要学习的东西太多太多，慢下来，一点一点学习，抛开焦虑和傍徨。
四:组长总结
11组是一个潜力非常大的小组，每一位伙伴都是我学习的榜样。
缪琳莉——是小组的魂，践行一丝不够，哪怕加班也完式任务，点子多，经常为小组带来惊喜。
殷乐涵——小组的劳模，勇挑重担，乐于分享，坚持早起和运动，忙里偷闲达成自己的目标。
陆丰——努力上进，已完成亲子班学习，陪伴孩子一起成长，自律性强，健康方面得到很大改善。
金一云——从焦虑平和的心态到按照就班的有规律的生活，享受运动带来的愉悦。
蒋小园——从三无（无健康 无技能 无自信）到每天步行3公里，努力学习，多次主持、记录晨会，带领小组脚踏实地，一步一个脚印前行。
吕英——断断续续践行到每天固定时间，形成习惯，总想办法抓时间，在公司的大会上分享叶老师的课程。
王卫新——前两期的学习伙伴到易效能的合伙人，全职经营小程序里的时间管理。
贺丛笑——线下课前没接触过易效能，到现在也能按时打卡。
易效能就是一个改变生活，思维乃至整个人生的大讲堂。易效能，一起来，更精彩！
