、《如何高效学习》是一位大学生写的，主要讲述了整体性学习的具体方法和技巧。
一，整体性学习基于三种主要观点：
1，结构
2，模型
3，高速公路
结构是一系列紧密联系的知识，就像脑子里的知识地图。地图越优秀，使用地图越方便。
模型是结构的简化，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念。
高速公路是结构与结构之间的联系，高速公路越多，联系越丰富，你对结构的理解越深入。
二，整体性学习的顺序
1，获取
通过感官获取信息。五感：看、听、尝、嗅、触。
获取信息时有三个主要目标：简化，容量，速度。
简化，就是要把无用的信息删掉。容量，获取的信息足够多时，你才能理解得更透彻。速度，读得越快，漏掉的信息越多，信息获取也越差。
2，理解
明白信息的表面意思。
对信息的理解有三个层次：理解阶段、拓展阶段、应用阶段。
3，拓展
与其他信息建立联系。
拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展、纵向拓展。
4，纠错
剔除错误联系。
5，应用
将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
三、整体性学习技术一览
1，快速阅读
指读法，练习阅读，积极阅读。
2，笔记流
不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
在写下来的观点这间建立联系。
3，比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
4，内在化
为你正在学习东西创造脑海中的图像。
在这幅图像上加入其他感官和情感。
寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
5，图表法
创造流程图，概念图或图像。
6，联想法
创造容易视觉化的符号。
在条目这间创造联系。
在第一条目和触发物之间建立联系。
7，挂钩法
8，信息压缩
记忆术，图像联系，笔记 压缩法。
9，实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
10，模型纠错
11，以项目为基础的学习
12，高效率学生
管理能量，不拖延，批量任务，有组织。随身带一个笔记本，记日历和做事清单。
13，自我教育
养成良好习惯，克服挫折障碍，设定学习目标，记录学习过程。
