、《如何高效学习》是一位大学生写的，主要讲述了整体性学习的具体方法和技巧。

一，整体性学习基于三种主要观点：

1，结构

2，模型

3，高速公路

结构是一系列紧密联系的知识，就像脑子里的知识地图。地图越优秀，使用地图越方便。

模型是结构的简化，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念。

高速公路是结构与结构之间的联系，高速公路越多，联系越丰富，你对结构的理解越深入。

二，整体性学习的顺序

1，获取

通过感官获取信息。五感：看、听、尝、嗅、触。

获取信息时有三个主要目标：简化，容量，速度。

简化，就是要把无用的信息删掉。容量，获取的信息足够多时，你才能理解得更透彻。速度，读得越快，漏掉的信息越多，信息获取也越差。

2，理解

明白信息的表面意思。

对信息的理解有三个层次：理解阶段、拓展阶段、应用阶段。

3，拓展

与其他信息建立联系。

拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展、纵向拓展。

4，纠错

剔除错误联系。

5，应用

将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。

三、整体性学习技术一览

1，快速阅读

指读法，练习阅读，积极阅读。

2，笔记流

不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。

在写下来的观点这间建立联系。

3，比喻法

寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。

4，内在化

为你正在学习东西创造脑海中的图像。

在这幅图像上加入其他感官和情感。

寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。

5，图表法

创造流程图，概念图或图像。

6，联想法

创造容易视觉化的符号。

在条目这间创造联系。

在第一条目和触发物之间建立联系。

7，挂钩法

8，信息压缩

记忆术，图像联系，笔记 压缩法。

9，实际应用

寻找将知识用于你日常生活的途径。

10，模型纠错

11，以项目为基础的学习

12，高效率学生

管理能量，不拖延，批量任务，有组织。随身带一个笔记本，记日历和做事清单。

13，自我教育

养成良好习惯，克服挫折障碍，设定学习目标，记录学习过程。