2019-04-12晨间日记

图片发自简书App

今天是什么日子

今日4月12号,三月初八,周五

昨晚睡觉:10:30 ( 9:00~10:30哄睡,两个宝宝都没适应早睡)   

起床:6:40 ,出门:7:20  上班打卡:8:15

坚持早起85天。(2019年晚起11天,感冒4天)

今日任务:

1,打卡:英语, 读书(完成),记账(完成),写作,学习

2,锻炼半小时

3,读(听)书半小时《运动改变生活》

昨日完成的任务:

1,打卡:英语(52天), 读书(28天),记账(完成)

2,听《苏东坡》《成吉思汗》

昨日生活记录/感想:

1,开始记录生活的具体的时间节点,睡觉,起床,出门,上班,让生活更有控制,让生活的最小单位成为分钟。记录也是觉知,更是警醒,是不断的测量加自我修正。最近早睡早起感觉精力越来越好,坚持!

2,运动改变大脑,要开始运动了,不运动的生命是不需要大脑的,有没有大脑和运不运动的是动物和植物的区别。每周至少一次大于30分钟的有氧运动,让心跳在正常心跳的80%,改善身体机能,提高脑活力。

以后也要给两个宝宝报运动班。

3,晚上哄宝宝睡觉,安慰小满:“你是大宝宝了,妹妹还小,所以妹妹需要妈妈抱着,你就可以自己睡了,是不是?”

小满回答我:“妈妈,说我是不是马上要小了?”

“?你想长小吗”我奇怪

“嗯嗯,我要长小,我也要抱抱”小满认真的说

4,中午和同事吃饭,发现公司有很多超过10年工龄的员工,不禁很惊讶,一直在互联网公司,感觉大多数人能在一家公司工作超过5年已经是很难得,这里竟然有很多10年以上的员工,有点震撼,世界很大,我之前只接触了一小部分,就以为是全世界。

5,5点半下班,6点了,大部分同事都纹丝不动,看来要融入,同节奏,保持步伐。

反省:1)宝贝的睡前安排缺乏规划,导致没有固定习惯形成,哄睡困难。2)不应该抱怨妈妈的喂饭行为,而是告知怎么做并且自己执行就好

给自己点赞:很耐心的给小满讲了很多本书,白天玩得开心,晚上小满睡的很好

最美好的三件事

1,小满可以自己看下来一本书《来信了》,成功在10:30之前把两个娃哄睡了

2,早上到公司才发现忘了带钥匙,出门时换了个包包,电脑包的东西没拿出来,幸好领导有备用钥匙,庆幸!

3,看到朋友圈有很漂亮的蛋糕

思考·创意·未来

历史待办任务:

1,整理读书笔记《第五项修炼》

4,写《黄金时代》读书笔记

计划任务列表:

咨询金沙幼儿园(4.1之后,关注公众号信息发布)

果果儿保(4.15之后)

每周五、周日晚跳舞(把握主动,掌控自己的生活节奏)

周目标·完成进度

《独立特行的猪》《沉默的大多数》

学习·信息·阅读

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