今天我要给大家分享的书叫《坚毅》。作者安杰拉·达克沃思师从积极心理学之父马丁·塞利格曼，因为对坚毅的突破性研究，获得了麦克阿瑟学者奖，这个奖，也被称为“天才奖”。本书一上市就登上了《纽约时报》的畅销书榜，它的同名TED视频，在TED官网上已经有超过1200万的点击量。书中，安杰拉总结了包括西点军校野兽营学员、运动健将、商界和学术界等在内成功人士的共同点，发现他们身上最重要的特质在于坚毅。

今天，我们要给大家分享的是两方面的内容：坚毅是什么和如何成为一个坚毅的人。

①『一番拼破头』

网上流传着这样一句话：“世界上最恐怖的事情，就是比你优秀的人比你更努力。”这句话让很多人失去了斗志，却也指出了一条清晰的道路：想要取得成绩、成就梦想，普通人需要比身边的人更努力和坚毅。

001 别被天赋误导

“哇塞，他真是个商业奇才，我这辈子都不可能做到像他这样。”看到一个个成功的商业典范大把吸金，你是不是在心里升起过这样的羡慕之情？

而在作者看来，所谓坚毅，是指对长期目标的热爱和坚持不懈。

现任伦敦大学学院教授的蔡佳蓉，不仅童年时就读于茱莉亚音乐学院，而且还在哈佛大学取得了包括心理学学士、科学史、社会心理学硕士、组织行为学和音乐博士在内的多个学位。看似一个天才横空出世，对吧？在作者询问她时，她却坦承自己虽然有一定的音乐天赋，可是，因为热爱音乐，小时候每天会练习4-6小时。她有天赋，但是同时，她也是一个超级勤奋的奋斗者。

002 努力需要被计算两次

在一页又一页的图表分析后，安杰拉提出了成就公式，用来解释一个人的天赋是如何转变为成就的。那就是：

天赋 X 努力 = 技能

技能 X 努力 = 成就

当不同的个体处在相同的情况下时，一个人能够取得的成就取决于两件事：天赋和努力。技能和成就二者密不可分，如果没有努力，天赋只是未实现的潜能；没有努力，技能只会是我们能做却没有做到的事。通过努力，天赋会演化成一种技能，而努力同时又使技能化为成就。

②『成功俏枝头』

2014年盖普洛所做的一项调查中，超过2/3的美国成年人表示，他们对工作并不投入，其中很多人说，他们甚至会“主动不投入”。想想我们自己，有多少上班时间在偷偷刷微信或者网上购物？在作者看来，克服惰性、迈向成功其实有路可寻。

001 兴趣是最好的老师

将兴趣点发展为自己获得社会价值感的来源，固然是很多人的梦想。但是对于更多的人来说，不知为何忙碌才是生活的常态。如何找到自己的兴趣呢？

首先，要跟外部世界互动。在美国白宫晚宴上做过脱口秀表演的黄西，大学和赴美读博修的都是生物化学，偶然的机会下被同事带到一家相声俱乐部，从此，一发不可收拾，爱上了相声，并最终成名。

除此之外，还要找到一堆支持你、鼓励你的人，在你想要放弃的时候，以某种形式告诉你坚持下去。而我们，也可以成为别人的这类人。

002 成长型思维

有一句日本古语说“跌倒7次，第8次爬起来！”尼采也曾说“那些杀不死我的，使我更强大”，没错，坚毅还取决于相信我们可以通过努力改善自己的未来。

通过改变自己的认知，即使跌倒7次，仍然从第8次爬起来，从逆境中奋起。

而提升希望的方法之一，是练习乐观的对话。爱迪生在发明电灯时，光灯丝材料的实验就失败了1000多次，有人劝他算了，“你已经失败了1000多次了！”爱迪生说：“不，我没有失败，我已经发现了1000多种材料不能用作灯丝。”

003 不忘初心

你要不忘初心，懂得想尽一切办法去实现自己的终极目标。在作者看来，实现终级目标，不代表不顾一切地只做一件最重要的事情，而是，只要那些小目标是为了同一个顶级目标服务的，就值得留下来。

而无论何时开始，你走在实现最初目标这条路上都不会太迟。这里有来自三位专家的建议：

第一条，反思你的工作状态，如何才能对社会做出积极的贡献？如何才能让更多人变得更好。在这个过程中，也可以获得外部的有效反馈，及时精进调整。

第二条，思考如何采取小而有意义的方式，改变当前的工作态度，让它跟你的核心价值观更为紧密地联结。譬如作为客服代表的你可以从微笑接听每一通客户的电话开始改变。

第三条，从楷模身上寻找激励。打个比方，你想要思利他，但是不知道怎么样去做，就可以看看你周围思利他的榜样是如何考虑问题的。

总结一下，我们今天给大家介绍了2个方面的内容：

坚毅是持续不断地做自己热爱的事情，无论何人，都可以培养这项成功人士的共有品质。发现自己的兴趣所在，坚守成长型心态，即使遭遇挫折、失败，仍然坚持不懈地朝着自己最初的目标努力，认真做到“每天进步一点点”，那么你也可以成为一个拥有成功关键品质“坚毅”的天才。