2021.6.19
许多人际关系问题、伴侣关系问题、疾病健康的问题、亲子关系问题等等，其根源并非我们认为的此类关系问题本身。
所有表象问题其根源指向同一个问题：卑微，没有存在感，觉得自己不够好！
当你感觉自己不够好时，别人一个无意识的翻白眼你会解读为：是自己不够好，而不是对方心情不好！
当你感觉自己不够好时，别人大声说话，你会解读为压迫、控制；别人交头接耳你会解读为讲你坏话；
别人有情绪，你会解读为不在意你；别人给出建议，你会解读为否定自己；别人回复缓慢，你会解读为自己没有份量……
总之，当你觉得自己不够好，没有存在感时，我们会把许多外在的发生与行为指向自己，而不敢相信：
大声说话的人可能只是他自己的习惯问题，与你无关；回复缓慢可能只是对方在忙碌，与你无关；别人翻白眼，可能是对方心情不好，和你无关！
当你感觉自己足够好，有存在感时，你不会再把外界许多的行为指向对自己的批判，即使那指责真的指向自己，也无法损害你对自己的认可从而引发你的敏感按钮！
摘抄
