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一生命是个未知数，是一个不可预料的数字，所以说活着的每一天都需要珍惜，近两天网上都在报道高亦翔走了的消息，他因玩命的工作，死于心脏猝死。
现代人总忽略一个问题，总觉得自己离死亡太遥远，有的人为了工作拼命的加班，有人通宵的打游戏，晚上不睡，白天不起，严重扰乱了生物规律，长期下去，对自己的身体会造成严重的后果后果，许多中老年的得疾病，也越来越年轻化了，如果把人的身体比做一台机器，超负荷的运转，对机器磨损很大，我们要在规定的范围内运转，时不时的要在机子上加点油，还有定期保养机子，才能保证延迟机子的寿命，才能更好的创造价值。
人和机器都是一样的，按时睡觉，就是对身体最好的保养，有的人总觉得自己年轻，经常熬夜，每天睡三四个小时，久而久之，你的身体怎能不会出现毛病？有的人暴饮暴食，这样长期下去，你的身体还能健康吗？有的人天生喜欢抱怨，抱怨这抱怨那，每天一副苦大深仇的样子，这样的身体能好吗？有的人过于敏感，对于一些小问题，总是小题大做，你是怎样对待自己的身体，身体就是怎样对待你的？
生命可以说是一次性的消费，在有限的时间里，我们有妥善保管好身体，再不要熬夜了，能早睡就早睡，能早起就早起，养成有规律的生活习惯，善待身体。
