很多人为了去除头皮屑，天天洗头，这是不对的。头屑多者洗发次数不要太多，以每周2~3次为宜，每次洗两遍。第一遍涂抹洗发水并用清水冲洗可以洗去头发和头皮上积攒的碎屑和油污；洗第二遍时，让洗发水泡沫在头发上保留至少5分钟，然后再用清水冲掉，这样洗发水才可渗入皮质细胞，从而发挥作用。

每个月换配方。有些洗发水用一段时间后会变得不怎么好用，头屑死灰复燃，这可能是您已对它产生了抗药性。为防止出现这种情况，建议尝试轮换使用三种不同配方的去屑洗发水，每种各用一个月。

水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、使产生头皮屑的情况更严重，建议洗头发的水温以40℃为宜。

每天睡觉都要用到的枕头，不仅沾满口水、身体分泌的油脂、汗液等物质，还可能会滋生螨虫、细菌，容易引起皮炎、痤疮等皮肤问题，严重危害头皮健康。所以建议枕头每1~3年更换一次，每3个月清洁一次，还要经常在阳光下晾晒。