我能够控制和决定我的生活。外在的种种因素，都只是「条件」；但我自己的想法、决定和行动，永远都是由我自己操控和做出的 如何培养安全感呢？一个非常有...

做「有用的事情」，而不是停留在现状。 什么意思呢？举几个例子：提出问题的时候，不妨顺便想一下解决方案；对现状不满，不抱怨，而是想一下能做什么；对...

昌明道心，管理人心

实际上，松弛感的本质是什么呢？我更愿意用这句话来描述，那就是： 放下想要控制一切的欲望

问题在于：我们似乎都有一种根深蒂固、潜移默化的思维，那就是：这个世界上只有一个正确答案，我要找到这个正确答案，然后「做正确的事情」。这就让我们非...

我能够控制和决定我的生活。外在的种种因素，都只是「条件」；但我自己的想法、决定和行动，永远都是由我自己操控和做出的

我每一天所实际做到的事情，就是我能够做到的事情。在这个基础上，如果能做得更多，那很好；如果不能，也没关系，因为这就是我的常态。

凡事必有至少3个解决方案，人生总是有选择的。

凡事必有至少3个解决方案，人生总是有选择的。