写作启航日 | 别逃避了,你这个拖延症晚期患者

当我得知有这样一个30天写作群的时候,我在心里是泛起了一阵惊喜的。不过我也很清楚,如果加入了这个组织,未来30天里伴随我的将更多是焦虑。不知道什么时候,写作带给我的感受竟悄悄发生了变化,这真是一件令我难过的事。

想回想一下自己究竟多久没有动笔了,但我却想不起一个清晰的界限。我应属于喜欢用文字来表达和倾诉的人,但是茫然和低落的状态让我长期以来只留下了散落在各处的只言片语,留下一些称不上是写作的书写。也许是因为现在从事媒体工作带来的压力,让我反而对写作有所畏缩;也许是因为一点完美主义和自信不足,让我不敢再捡起自己多年前的梦想。

然而思来想去也不能再为自己找出什么借口了,很明显,我只不过一个拖延症晚期患者。(囧)

这两天看了一个讲拖延症的TED演讲视频和一些资料,也算了解了一点我们这类人的大脑是出了什么问题了……视频里说:我们的大脑里同时住着及时享乐的猴子、理性决策人和一个惊慌怪兽。当一个任务到来的时候,本应该是理性决策人来主导和安排完成这个任务,但及时享乐猴子却大叫“不如我们先去看一会儿视频或玩一会儿游戏吧”。直到deadline临近,惊慌怪兽突然出现,猴子吓得逃回了树上,理性人才开始赶紧接管了任务。(笑)

这个表达实在是有趣,毕竟追求快乐是我们的大脑几百万年以来进化来的本能,而理性自控的功能出现的时间却晚的多。拖延症患者依靠这个猴子、理性人、怪兽三者组成的系统,倒也能够有效运作,完成任务。

然而真正可怕的问题在于,那些没有deadline的任务可怎么办?

比如你想写作,比如你想画画,比如你想健身。在上面那套机制不再起作用的时候,这些任务或许永远不会开始。

也许这就是我决心加入这个组织的原因。每天上交一篇文章,给自己一个deadline,坚持30天,也许就能养成一个习惯。一本叫《自控力》的书里说,我们的大脑的可塑性是超过了我们的想象的,你让它多做数学,它就会越来越擅长数学;你让它练习自控,它就会越来越擅长自控。同样,当坚持写作坚持成了一个习惯,它就不会再是一个无法开启第一步的严重的任务了。

实际上,我也相信写作于我不会是个困难的任务。它只是需要高度集中注意力的一段沉浸式的体验。一旦你成功地沉浸其中,很快你就会爱上写作的感觉。那些你经历的生活片段,内心里乍现的灵光,那些对人生的顿悟,以及时光间隙里天马星空的想象,将构建成了一个更广阔多彩的世界。

就像我自己在中学时代,第一次爱上文学时那样。那时的我们,尽管被无形的压力笼罩,尽管也遇到师长的阻挠,但一点叛逆的心思和一股青春的热情足以让我们义无反顾。但愿今天的我,也可以不改初心。

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