1.重复法则：不断重复暗示，直接成为潜意识的信念，任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强，在人的潜意识当中，只要你能不断的重复一些人、事、物，他们都会在潜意识里成为现实。例如，在催眠治疗中，一个暗示通过一遍遍的重复，就可以逐渐减轻患者的症状。在教育中，老师通过反复强调某个知识点，可以帮助学生更好地记忆和理解。
2.推迟作用法则：暗示作用不会马上体现，而是会有延迟，当给来访者一个暗示时，在催眠治疗后，来访这会在一些生活场景中，遇到在催眠中提到的场景时，来访者就会自然而然的按照先前给的暗示的方式做出反应。
3.逆向作用法则：如果给出的暗示的一部分比较弱，对象将对暗示比较强的那部分做出反应。（情绪、智力型）
例如，在催眠中，如果催眠师说：“你的眼睛粘住了，你不能睁开眼睛。你越努力试着睁开眼睛，它们闭得越紧。”被催眠者可能会尝试睁开眼睛（弱暗示），但发现眼睛实际上无法睁开（强暗示），这就是逆向反应。在日常生活中，当孩子被告知不能做某事时，他们往往会产生强烈的欲望去做那件事，也是逆向反应法则的体现。
4.联系法则：心锚是一种刺激跟另外一种刺激产生联系，触发其中一种，另外一种刺激就会触发。例如巴图洛夫的狗就是通过铃声和食物建立了联系。脑白金的广告，“过节不收礼，收礼只收脑白金。”把过节送礼和脑白金联系在一起。
5.支配法则：负责任、权威性，使来访者能够信任催眠师，从而使催眠能够顺利进行，并达到疗愈的目的。
