在做今天的养心疗愈之前，我对“一人得道鸡犬升天”的定义一直是贬义的，这个词对应的情绪都是委屈，不甘，愤怒，悲伤的，从来没有想过有一天要把这...

谢谢方老师的暖心疗愈。我的胸口疼的问题是自从我失去重要客体以后开始的，也去医院做检查，也没有查到过什么结果，但是总会间断性的疼，尤其是情绪波动大...

人的认知好比一个圆圈，圆圈里面是已知的，圆圈外面是未知的。当一个人获得了更多的认知，圆圈就越大，意味着它能接触到的未知领域越多。 人生四种境界：...

第一次看武志红老师写的《我与你》，看的很多地方不是很明白，只摘抄，不阐述。 1.自体一直都在寻找客体，“我”一直都在寻找“你”。 2.“我与你”...

问：我总忍不住要说些什么，不想任由孩子发展，怎么办？ 答：当孩子天然地沉浸在某件事物中，你可以感受他的喜悦，当他高兴的和你分享时，你可以说：“嗯...

提供情绪价值：迎合底层 1.为大众的失败找到理由，比如他们屡战屡败，就说他们大器晚成。 2.为大众的平庸找到理由，比如他们明明自卑内向，就说他们...

1.没有爸爸，就创造出来一个。抬头望望，我爱的人在星星上也在关注着我。 2.每个人内心都藏着两个“我”：①内在的父母：对自己的现实父母和自己理想...