发简信
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笔记分析（不全面，希望专业的前辈多多帮忙补充，谢谢。）
1.整体感觉：①笔记内部复杂，笔画挤成一堆，交代不清，不擅长组织和处理，不够灵活变通，格局未打开。 ②简单明了，善于组织，举...
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暗示感受性五法则1.重复法则：不断重复暗示，直接成为潜意识的信念，任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强，在人的潜意识当中，只要你能不断的重复一些...
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理想的行为驱动模式在心理学和行为科学中，当情绪不主导行为时，理想的行为驱动模式通常是理性认知、价值观、目标导向、习惯以及适应性心理机制的综合作用。 1.理性认知：...
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催眠课程笔记1.催眠就是一个造梦的过程，如果梦的感受是好的，那就反过来，带着好的感受去造梦，创造一个梦出来给自己。 2.内部世界和外部世界互为因果。 3.观...
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《感谢自己的不完整》读书笔记
1.习惯的形成：行为发生----得到奖励-----强化。 2.每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都...
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强迫性重复强迫性重复：引力，创伤，轮回。个体不断的重复一种创伤性的事件或境遇，包括不断重新制造类似的事件，或者反复把自己置身于一种类似的创伤极有可能发生的...
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笔记整理1.内有纯粹的内、外部评价系统。关键是动力系统中，谁占主导。 2.自我评价=“内在的父母”对“内在小孩”的评价。 3.自信：一个人的内在小孩对获...
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马丁▪布伯的“我与你”读书笔记
1.当我放下期望与目的，以我全部本真与一个人或事物建立关系时，我就会与这个存在的全部本真相遇，这种没有任何期望与目的的关系，即“我与你”的关系。...
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笔记整理
1.神经症患者是背负着石头在生活，我们要表达敬佩，而不是无病呻吟。 2.他矫情是因为他的原生家庭和创伤体验，如果经历一遍，说不定比他还残。 3....