禾乐

1.整体感觉：①笔记内部复杂，笔画挤成一堆，交代不清，不擅长组织和处理，不够灵活变通，格局未打开。 ②简单明了，善于组织，举重若轻，擅于抓重点，灵活变通，...

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1.习惯的形成：行为发生----得到奖励-----强化。 2.每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正向动机。如果认真聆听你...

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1.当我放下期望与目的，以我全部本真与一个人或事物建立关系时，我就会与这个存在的全部本真相遇，这种没有任何期望与目的的关系，即“我与你”的关系。 2.实现某种目的和功能的关系...

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1.神经症患者是背负着石头在生活，我们要表达敬佩，而不是无病呻吟。 2.他矫情是因为他的原生家庭和创伤体验，如果经历一遍，说不定比他还残。 3.人格魅力就是不同防御机制组合在...

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人的认知好比一个圆圈，圆圈里面是已知的，圆圈外面是未知的。当一个人获得了更多的认知，圆圈就越大，意味着它能接触到的未知领域越多。 人生四种境界： 1.不知道自己不知道：一个人...

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第一次看武志红老师写的《我与你》，看的很多地方不是很明白，只摘抄，不阐述。 1.自体一直都在寻找客体，“我”一直都在寻找“你”。 2.“我与你”的链接是面对面当面求证，“我与...

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有一种期望叫终将要抵达，有一种现实叫强迫性重复--理解强迫性重复。 本文选自：(2014). Modern Psychoanalysis, 39(1):26-37 作者：Lu...

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问：我总忍不住要说些什么，不想任由孩子发展，怎么办？ 答：当孩子天然地沉浸在某件事物中，你可以感受他的喜悦，当他高兴的和你分享时，你可以说：“嗯，我看到你很开心，我也很开心。...

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提供情绪价值：迎合底层 1.为大众的失败找到理由，比如他们屡战屡败，就说他们大器晚成。 2.为大众的平庸找到理由，比如他们明明自卑内向，就说他们优秀得人都爱独处。 3.为大众...

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1.没有爸爸，就创造出来一个。抬头望望，我爱的人在星星上也在关注着我。 2.每个人内心都藏着两个“我”：①内在的父母：对自己的现实父母和自己理想父母的内化； ...