任何成长，都需要持久而痛苦的自律。
30岁之后，越往后走你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越一些更重要的东西所取代：自律，耐心，持久的付出。
拼三五个月容易，拼三年五年却很难。不是你不行，而是你太急于求成，你不是失败，而是半途而废了。任何一个领域，取得一点点成绩，都需要不止三五个月的持续努力，因为任何能快速掌握的技能，都没什么竞争力。
中国什么最多？人最多。所以你甭管进入哪个行业，你都会发现密密麻麻全是人，就感觉竞争非常激烈。其实不然，其实只要你肯抬头看，你会发现不一样的天空，并没有你想象中那么可怕。如果用10分来衡量一个人的做事效率，一个行业有100万人，可能水平在6分以下的就占了80万，你突破了6分，可能就甩开了80万人，努力往上一点，人就少一大片。
进入一个行业，或者学习一项技能，或者养成读书阅读的习惯，再或者是早起跑步的习惯，你会发现前三五个月可能是蜜月期，你刚开始前行，一切都是新鲜的，你有兴趣，有好奇心，愿意投入时间，然而，你刚进入时可能是满怀期待，3分冲劲甚至是0分的水平，你只要稍稍每天只要努力一点点，就能感受到很大进步！
越往后你就会发现，努力和回报的比值越小，注意，这就是很多人开始懈怠的时候，因为越往后越难了，慢慢的会有80%的人忍受不了痛苦，就会在中途放弃。而你只要做到一点，你挺住了，年复一年，日复一日的进步一点点，微妙之中，你就会发现你领先别人一大步。任何领域其实都没有那么多高手，每前进一步你都会甩下一大批人。
给自己多一点自信和耐心，多一点延迟满足感，让那些不是真心投入的人，自己淘汰自己。
任何时代，物竞天择，适者生存。成长和自律必然是一场持久攻坚战。你每天重新审视身边的人、事件、事物，你会发现世界有不一样的美存在，那就是宇宙万事万物的守恒定律，存在即是必然，你必须学会拥抱它，感受它。你每天只需成长一点点，你的竞争力就比别人强一点，一天看不出来，一年就是巨大的差异，美好的事物乘以时间，威力就会形成强大的雪球，越滚越大。强者世界，强者越强。强大自己是人生马拉松赛道上唯一的制胜法宝。
