最近几天，我一直在读的一本书，叫《父母效能训练——唤醒孩子的自律》。书中通过大量的家庭场景和案例， 讲解了传统的管教方式，如奖励、惩罚、控制为什么不奏效，而什么才是帮助孩子建立合作、自律、自控的有效的新方法。
本书的作者托马斯·戈登，师从于著名人本主义心理学创始人卡尔·罗杰斯先生，获得心理学博士学位，享有美国心理协会终身成就奖。
1962年戈登博士推出了P.E.T.父母效能训练，是公认的首个面向父母的家庭教育技能培训。目前被广泛应用于世界各地，已有超8亿人将戈登方法应用到自己的家庭教育中。
三年前，我也曾参加过P.E.T父母效能训练的工作坊，可以说，P.E.T.这套教育方法对我养育孩子方面，有着非常大的影响。
这本书书的核心内容如下：
一、大人为什么放不下对孩子的管教？
二、为什么奖励、惩罚、控制等传统的管方式无法培养自律的孩子？
三、帮助培养自律、自信、自尊、自强的新方法有哪些？
以前我们经常听到一句话：孩子不听话？打一顿就好了。
作为八零后的我，小时候挨打是家常便饭的事情。家长谈论打孩子这件事，就像在聊“今天吃啥”一样，是一件稀松平常的事情。
但是现在，随着社会的进步，父母的学历和素质越来越高，养育孩子的理念也发生了极大的变化。传统的“不打不成才”和“棍棒底下出孝子”已经不符合当下的教育大环境了。
现在，更多提倡的是平等、接纳、爱与自由的教育。但是，在新的教育理念下，父母们又陷入到新的两难境地：管的少了变成骄纵孩子，孩子无法无天，蹬鼻子上脸；管的多了又成了控制孩子，一言不合亲子关系就“破裂”了。
那么，有没有一种更好的方法，能让我们和孩子“双赢”呢？
有的。本书中，戈登博士就来给大家介绍一种“无输家”的管教方式。
比如，书中介绍的“我信息”，就是一个很好用的沟通方法。
以前，在跟孩子沟通时，我们通常是以“你”开头，这样很容易变成指责。比如，你怎么还没刷牙？
那以“我信息”开头，主语转换成我，就变成：
看到你没刷牙，我有点着急，因为我担心你会蛀牙。
像这样的沟通方法书中介绍了很多，我就不一一列举了。只要你按照书中的方法不断实践，孩子一定能够轻松实现自律、自控。
我觉得，这是一本每位父母都应该去阅读的好书，推荐大家都去阅读和学习。
