今天是个特殊的日子，男友生日，霜降，时代发生转折的日子，还是我再一次寻求花精帮助的日子。
我隐隐的感觉到，我的应激反应和我的很多负面信念正在一步步造就我的命运，我看到自己就像一头受惊的小鹿或者一个浑身伤口的伤病员一样，不断的把靠近自己的人推开，因为近距离的关系，近距离的靠近，会因为对方无意识的一些动作引发我巨大的伤痛，我的巨大反应也会让对方不知所措然后受挫。事实上我这种情感模式已经不断重复好几次，我这次也是深深地感受到了危机，一方面自己身心备受折磨，另一方面关系又一次岌岌可危，也给对方造成伤害。
而我，不想失去这段感情，也不想再次落魄收场。
所以我再一次选择自救。
此次花精的疗愈方案是，短期先治疗自己的应激性反应，长期可以治疗我的恐惧、悲观、念头多、消沉无法建立深度信任等问题。
短期疗愈方案：
1. 岩蔷薇：回归平静
2. 圣星百合：帮助从悲伤震惊的情绪中恢复，整合人生经验，帮人获得完整的人生经验
3. 胡桃：自我保护，起到稳定保护的作用，有清晰的自我边界
4. 白栗花：更快的过度，头脑降噪
5. 救援花精：发作时紧急服用
以上配方每天服用4-8次，每次4滴。
长期疗愈方案：
1. 沟酸浆：恐惧
2. 荆豆：悲观，念头多，消沉
3. 野生酸苹果：给自己力量
4. 野玫瑰：提振能量
5. 水槿：
6. 冬青，柳树：深度信任
几个有用的小练习：大拥抱/自我拥抱，光球练习，冬眠醒来练习
我给自己的三个评价：
负面评价：敏感、不稳定、悲观
积极评价：善良，温柔，坚韧
