目标方向
读书、听书、写作、语言学习、编程、投资
健身、陪家人、帮朋友
7.29践行
1.准备编程外部环境
2.早起拉伸五分钟、臀部练习2组，每组20个
3.早起朗诵中英文一段话（5分钟）
4.听书20分钟，并定下文章主题，完成1000➕的文章；
5.和销售训练营教练八点半进行沟通
6.落实手机套餐如何改
7.半个小时潜心读书《投资最重要的事情》，并写出三点心得
8.至少和一个朋友产生交流
9.打造朋友圈，布局（2生活3产品暂定）
10.学习写作优秀的战友的两篇笔记思路。

七月预期目标：完成5/1000《投资最重要的事情》、6/1000《黑天鹅》、7/1000《活出心花怒放的人生》、8/1000《自学是门手艺》四本的阅读
7.27读书:读《定投改变命运》，读20位战友读书笔记
改良：没有考虑到书籍难度，盲目追求速度，把《投资最重要的事情》看完即可；《黑天鹅》太难理解，需要结合其他轻松易懂的书籍一起交换看！

七月听课预期目标：个人品牌课2节、编程课16节全部听完；听完以下三本书《光环效应》《西南联大求学日记》《考试脑科学》
7.28听课:《人生只有一件事》一半，由此写了一篇文章
践行中亮点：比原目标多听完了《人生只有一件事》《袁隆平的世界》《洞见》《行为设计学，打造峰值体验》《活出心花怒放的人生》
《我会独立思考》《瞬变》，原计划目标《考试脑科学》已听完并完成听后笔记，
改良：编程课太重要了，不在速度，而在践行，先把外部环境准备好！每本听完的书至少写出三点听后收获笔记；

七月写作预期目标：写9万个文字，每天至少3000➕文字的输出
7.28写作:写作输出4000➕
践行中亮点：反思践行有效策略，六月份完成7万字输出，累计至今14万字输出。
改良：需要学习如何写出一个好故事，樊登读书有讲一本讲故事的书，找出并听！

七月健身预期目标：15个小时➕做提臀练臀运动，15个小时➕做减脂塑形运动
7.28健身:臀部训练完成5分钟，骑行20分钟
践行中亮点：早起拉伸（未践行）及臀部训练已在持续践行！
改良：每天学习五分钟早起拉伸，臀部训练，完成五组20个臀部训练！要彻底践行

7.28陪家人:学会凉拌生肠，自制甜汤，去嫂子家聊天，一家人兜风

7.28素材收集：已开始有意识进行，没有彻底践行

7.28写作:每日读书笔记✅、每日复盘✅、每日小说日更（改为主体文章）✅

7.28编程目标：自学是门手艺，开启自学写编程之路，每日学习一则简单编程，今日没有做到，听编程课，重点还是在操作，未践行

7.28语言目标：每日普通话朗读一篇诗歌；每日英语朗读一篇诗歌；一周用英文进行点餐模拟，今日无进展，未践行

7.28陪家人：一个月相聚两次，已完成达标！

7.28帮朋友：每天用半小时看完至少10位销售训练营的其他战友的自我介绍，有了一些认识！完成✅向一个亲人介绍了定投课堂，产生兴趣！

本月报课：高效阅读法（8月份开班，4天密训）；写作训练营和销售训练营（同在8月开班，为期一个月），期待蜕变！

践行中需要重点注意：
1.早起的践行，早起要把最重要的工作做完，家务活可以延后做！今日没做到！
2.断舍离虽然重要，但不值得花太多时间！✅
3.每天加入学习一项小技能，非常可行！践行学习排版学习了一点点️，今日没有做到

每日复盘要把月初定下的目标放首位，时刻可提醒自己，对目标越深刻，践行越彻底！