远离焦虑方法13——主动选择
正如维克多•弗兰克尔曾经说过，“人的一切都可以被剥夺，除了一样——人类终极的自由、在任何特定情境中选择自己态度和选择自己道路的自由。”
你的受困感取决于你此前的选择以及之后的决定，你可以放弃一份工作、一段关系甚至一种思维模式，只要你愿意。
当然，这么做会带来痛苦，甚至要做出巨大牺牲，但仍要勇敢面对，凡事总会有解决办法，有时还不止一个。（当你陷入一个问题的死胡同的时候，不凡将它放在一边，到了明日它会有多个解决办法出现，这不是奇迹，是事实。）
在最近一次航班延误的五小时，我深刻体验到了自由选择带来的帮助，积极寻找解决办法。当时的心理语言和感恩的想法是，“我很好，我和女儿在一起可以让她有了这样一次锻炼的机会，我可以阅读，写笃行日记，练习书法，学习芳疗专业课程一节…”
机场去休息酒店漫长的通道，排队等大巴，排队领房卡，简单的洗漱，滴两滴薰衣草分别给自己和女儿的枕头上躺下。还不到十五分钟，被通知起来，再重复一遍等车去机场和再次排队安检，等候登机。给家人留言，在早晨6点将会到达，不用接机，同时预约好网约车。
因为发现了更多的选择，而不是喋喋不休的抱怨、后悔之前选择的班次和受害感，这个延误并没有为自己带来任何的恐慌，真的非常棒。
