有些老人他抽烟、喝酒，吃东西也不忌口，但是他依然可以活到九十多岁。
可有的老人不抽烟，不喝酒，医生不让吃的都不吃，每天早起锻炼身体，居然活了不到六十岁就走了。
这里面很重要的因素是后面这位老人喜欢生气，生气真的很伤身体，气大伤肝，肝受了损伤又会使其它的器官受到伤害。所以让自己有一个好的心态，很重要，生气真的是拿别人的错误惩罚自己。
管理好自己的情绪，是自律的一个方面。情绪管理的好直接影响了一个人的一生。上等人，有能力，没脾气。中等人，有能力，有脾气。下等人，没能力，脾气大。
我们不说让自己做一个上等人，最起码也要做个中等人。
做一个乐观的人，比得上任何良丹妙药。
