学习并使用新的语言和思维方式，并真正去实践
如果孩子第一次跌倒就放弃，那么永远也学不会走路。
开始学习一样新的东西的时候，我们都是一边摸索一边范错误。学会始终支持自己，就像露易丝·海老师说的，她在演讲到第六次的时候，就感觉自己像一个专业的讲师了。
每天做功课来让新的思维方式渐渐长入你的身体里，比如冥想、宣言、练习等。建议以下的方式：
1表达感谢的心情
2把宣言写下来，例如：
碧霄，你真好，我爱你。
这是你生命中最好的一天。
所有的东西都是为了让你打到最好而设计。
所有你需要知道的都已呈现给你。
你需要的一切正在到来。
3 坐下来冥想
4 实施好的营养计划
5拿出时间做放松练习
6大声朗读宣言
爱自己，爱自己的样子，爱自己的所作所为。如果嘲笑自己，嘲笑生活，你就什么也得不到。
晚上上床之后，感恩生活中的一切美好。
不要把正在的做的事搞得像做苦工一样，它是有趣的，很有趣，这由你来决定。
我知道我的生活一切都好，我的世界里一起安好。
