写在前面的一段话：
我的信条：
人生不只是一个维度的延伸，
身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态，
利用好自己宝贵的一生，多维度平衡发展，
才能拥有真正的幸福。
所以，通过这几个维度的总结复盘，来调整指引我通向幸福的路。
希望，你的点评与建议能助我加速！
更希望，我的复盘感悟能为你带去些许价值！
总结共计550字，阅读时间1分钟。
总结期间：2018.12.31-2019.1.6
一、本周概要
1、有效用时
有效时间2周对比图
①身体健康上，【懈怠】没有为冥想留出专门时间，运动时间减少。
②学习工作上，工作正常进行，增加了一项新工作；阅读前半周按计划进行，之后调整了计划；利用碎片时间，听了些技巧类课程。
③家庭生活上，沟通时间与上周持平；与孩子的亲子阅读时间减少；全家做了一次大扫除；一起看了《国家宝藏》；保险即将完成阶段性配置。
④总结感悟上，周总结用时节省近1小时；日常的记录用时持平；针对上周的拖延，本周对“反思总结”很上心，及时记录。
2、 “待办任务”完成情况
上周待办任务进度表
二、本周收获
盘点收获，对自己的欣赏可能会加速目标进程。
★对自己的情绪觉知更加敏锐，对于“情绪缓冲区”的应用较上周更为熟练。
★做了2018年总结，因祸得福的有了新收获。
★新年第一天，全家一起出动大扫除，将客厅大改造，新年住新家！
★发现了《国家宝藏》这个好节目，一家人看得很Happy，打算以后每周全家一起看一个宝物。
★周六的一小时户外运动，全家人齐上阵，满满的幸福！
——小确幸，会给生活增加很多能量！
三、去做减法
用有限的精力做重要的事情——砍掉不重要、不必要，不做无用功
★暂停除“家庭类”的阅读
——理清自己已有的知识体系，有针对性地做加固或扩充。
四、每周总结一语
生活处处有幸福，需要
——积极的态度与发现的眼睛！
