9点半宁远回到家里，见丛容的萨克斯没在，就知道丛容这个时候一定又是去大剧院附近吹萨了！
宁远抓紧时间，制作发布有声小说到美篇，还制作发布朝阳楼随拍视频到美篇。
中午12点，丛容回到家里，宁远和丛容便开始热菜吃早饭。
饭前，宁远和丛容商量准备明天周六请小勇妹子，程志妹夫，以及外甥江欣，徐鹏，程亦如，洪大姐来体育城家里认个门。
因此，今天的午餐，晚餐，宁远和丛容就随便吃点，把剩菜收拾完毕，明天好重新做一桌丰盛的菜肴。
吃过午饭，丛容收拾房间，宁远去买几颗节能灯换上。然后进到房间录制一首《一朵花》二胡曲，以文章的形式发布到美篇。
晚上6点宁远和丛容收拾残局，7点出门走步一圈，8点半宁远和丛容回到家里，丛容即刻忙着联系明天请客吃饭的事情。
早上7点宁远就醒了，但是宁远就是有意延迟起床。心想，一定要等丛容睡醒起床了才起床。
7点半宁远听到丛容起床，随即也起床，等宁远洗漱完毕，丛容已将馒头蒸热。
宁远和丛容吃过早点，拉着行李车就出门去菜市场买菜了！
昨晚最后落实吃饭人数六名 ，江欣和徐鹏来不了！宁无双有饭局，因此宁远和丛容便决定了买菜数量。
尽管如此，宁远和丛容还是买了4斤排骨，8斤前夹瘦肉，2斤牛肉，3斤萝卜，4斤回子瓜，3斤白菜，3斤四季豆，3斤南瓜，2斤豌豆，一斤干香菇，4斤鸡肉。
在丛容看来，这一桌菜如果没有两个硬菜，就撑不住请客吃饭的排面。
10点半宁远和丛容回到家里，一人煮了一碗面条吃下，就当作吃早饭。
休息一会，宁远发了个微信位置给小勇，叫她们下午没事早点过来。
随即丛容开始整理肉食，宁远开始整理蔬菜。不停的忙碌到下午3点，丛容煮好了南瓜，四季豆，炖好了红烧排骨和红烧鸡肉，开始卤肉，剁牛肉。
3点20小勇来电话说还有3个站就到新亚洲体育城地铁站了！宁远随即出门走步到新亚洲体育城地铁站A出口，等候3分钟左右，就迎接到了小勇，洪大姐，妹夫程志和外甥女程亦如四人，走步15分钟就到了宁远家。
进到客厅，宁远和丛容首先招呼着他们坐到沙发上，然后宁远打开那天杨战友送来的普洱茶，给他们三个一人泡了一杯茶水，同时拿了两瓶饮料递给外甥女。
大伙闲聊到下午5点就开始炒菜，准备晚餐。
5点半，主客六人坐上餐桌，开始共进一顿丰盛的晚餐。
席间程志和程亦如喝饮料，宁远和丛容，小勇，洪大姐都斟满一杯52度白酒，在互祝吉言，推杯换盏之间交流着姊妹亲情，其乐融融的享受着佳肴美味。
吃饱喝足，在沙发上小坐一会儿，又闲聊一会儿，晚上7点，小勇他们告辞说时间差不多了，她们要乘坐地铁返回家里了！
于是，宁远和丛容送他们走到新亚洲体育城地铁站A出口，与她们告别，转身宁远和丛容就沿着体育城广场走步一圈。
晚上8点半宁远和丛容回到家里，丛容坐在沙发上休息，宁远则赶忙赶紧的整理他的兴趣爱好。
凌晨五点，宁远被宁无双回来在卫生间的洗漱声吵醒。宁无双昨晚又去与闺蜜好友聚会，总是要玩到凌晨四，五点才回来。
早上9点，宁远睡到自然醒，起床看到丛容不在家，想必又是出门走步去了！
洗漱完毕，突然感觉肚子很饿，原因是昨晚上只顾着喝酒，吃菜，并没有吃饭。于是宁远用排骨汤汤了一碗饭吃下，便算是吃下今天的早点。
吃过早点，为不影响宁无双睡觉，原本打算扫地，拖地和洗碗，都只有暂时放下，等中午吃过早饭后再说。于是宁远坐在沙发上刷手机，制作有声小说音画视频发布到美篇。
丛容9点半回到家里，宁远轻声的对丛容说，随便热点饭菜吃下，洗碗，打扫卫生，等到中午再说。丛容明白宁远的意思，吃过早点，就悄然坐在沙发上休息。
中午12点，宁远将昨晚的饭菜热了，不一会儿，宁无双也起床了，并且说昨晚没有吃饭，太饿了！于是他们一家三口终于又在一起吃了一顿团圆饭。
宁无双休息两天，今晚又要去呈贡培训班宿舍了！
下午没事，宁远趁着兴致翻唱录制了《九百九十九朵玫瑰》和《千纸鹤》两首音频。同时，制作成文章发布到美篇。
晚上6点，一家三口继续吃一顿团圆饭。7点，宁远和丛容出门走步一圈。
晚上8点半，回到家里，丛容和宁无双唠着什么，宁远则依然是忙着整理他的兴趣爱好。
昨晚刷手机到凌晨一点才睡觉，这真是一个情不自禁的操作，尤其是心中有事，睡不着觉，结果越是刷手机越是睡不着觉。
今晨5点，宁远因为胃痛而被无奈的惊醒，上过卫生间，疼痛稍微有些缓解却是一直在隐隐作痛。
到早晨7点，实在是睡不着了！宁远只好起床。洗漱完毕坐到沙发上不到8点，丛容起床后，说8点以后就出门，早点去就近星耀医院，空腹抽血，验个血糖。因为那天在心血管病医院验的指数为5.5，丛容怀疑检测有误。
去到星耀医院门诊部，按照医导的指导，丛容关注了医院公众号，并且在公众号上挂了一个门诊就诊号。
半个小时后，轮流到丛容就诊，很快就开到了化验单，去药房支付10元，随即到化验站排队抽血。
10分钟后，丛容抽血完毕，宁远和丛容随即走出医院，到附近一人吃了一根油条，一碗豆浆。
9点回到家里，丛容背起萨克斯出门去体育城广场附近吹萨。宁远则开始制作有声小说音画视频发布到美篇。
10点左右宁远的胃部开始剧烈疼痛，宁远不停的喝温开水，依然是没有好转。
此时此刻，宁远可以肯定，他的胃痛是因昨晚吃了小米辣。
疼痛期间，宁远忍着疼痛，将一大堆锅碗瓢盆洗干净。
中午12点，估计丛容快要回家了，宁远急忙打电话叫丛容给他买点胃部止痛药。
12点半丛容回到家里，宁远迅速吃下丛容买来的胃部止痛药。
随即，丛容给宁远煮了一碗稀饭，叮嘱宁远什么都不放，就这样喝下温热的米稀饭。
直到下午两点，胃疼明显有了缓解。
但是由于早上陪丛容去验血糖，吹了几股冷风，此时，宁远的头部竟然疼痛了起来。宁远急忙吃下一包头痛粉，随即就那般有气无力的躺在沙发上午休。
整个下午宁远都是昏昏沉沉的睡着，直到晚上6点，丛容煮好饭，热好菜，宁远才勉强吃下一碗素汤泡饭。
今晨网络突然中断，宁无双联系了维修工晚上7点来家里检查。
7点半网络修好，宁远和丛容照例出门走步一圈。晚上8点半回到家里，此时此刻，宁远头脑昏沉，浑身骨节像是散了架，莫非宁远这是被感染上流感病毒了！有两个条件可以怀疑，一个是宁远和丛容都没有戴口罩，一个是宁远和丛容在门诊部吹到了冷风，再一个就是，宁远和丛容在毫无防备的情况下走进了医院。
对于感冒宁远没有一点担心，最在意的是把胃养好！
昨晚陪丛容走步回到家里，就开始头疼昏沉发冷，浑身骨节散了架似的无力。赶紧冲洗一下脚，吃下一包头痛粉。一个小时后，实在是困乏的不行的宁远，又吃下一顿养胃舒，然后迅速倒在床上睡觉了！
昨天胃痛是因为前天晚上辣椒吃多了所引发，但是早上在星耀医院吹到一阵冷风，当时回到家里，并没有咳嗽，没有打喷嚏的常见感冒症状，只是明显感觉有些眩晕头疼，出现浑身发冷的症状。
宁远暂时没有弄明白，究竟是到医院不慎感染到了流感病毒，还是一阵冷风将宁远吹成伤风感冒。
昨晚，除了凌晨4点起床上了一次卫生间，其余时间都是一直在昏睡中不断的做梦。睡到自然醒，感觉头部依然还是疼痛。
9点起床脸都顾不上洗，宁远就跟着丛容一起吃了两个洋芋，随即用白开水吞下一包头痛粉。半小时后，继续吞下一顿养胃舒。
自从昨天胃部出现疼痛以后，宁远早上吃稀饭，晚上吃少许米饭，捻点清淡的菜，始终不敢吃油腻，特别是辣椒。宁远已经亲自体验到了什么叫胃痛的滋味，那就是仿佛有一只无形的手在使劲的拽胸口窝窝，向下不停的拉扯着，就是一种空虚的绞痛。
吃过午饭，午休到下午3点，宁远又陪丛容到920医院找骨科门诊魏医师就诊。
结果下午4点半，宁远和丛容走到门诊部没有找到魏医师，询问医导才知道今天魏医师在做手术。据说魏医师的号就诊时间推迟到下个礼拜了！
于是宁远和丛容随即返回，走路20分钟到市体育馆地铁站乘坐3号线地铁到东风广场，然后转乘2号线地铁到达新亚洲体育城地铁站。
晚上6点宁远和丛容回到家里，宁远依然是浑身无力，头昏脑胀。为了吃感冒药，还要吃治胃疼的药，宁远得首先吃下一些食物。于是宁远炒了一个清淡的蛋炒饭，煮了一碗素白菜汤。
吃过晚餐，丛容给宁远找了一顿感冒药。半个小时后，宁远首先吃下感冒药，再过半个小时，继续吃下一顿养胃舒。如此，今天的服药任务算是完成。
今晚继续休养，但愿明天能康复。
宁远此时感悟道：不论天灾还是病痛，始终陪伴在身边同呼吸，共命运的唯有吵吵闹闹的老伴。
昨晚8点，宁远昏昏沉沉的上床睡觉，睡到凌晨5点上一次卫生间又倒床，一觉睡到早上10点。
是丛容锻炼回来开门时才惊醒宁远的睡眠，这一夜睡得太沉了！
起床后洗漱完毕，宁远感觉今天好多了，于是决定不再吃药。
宁远坐在沙发上制作有声小说音画视频发布到美篇，没有吃早点，丛容热菜准备吃早饭。
宁远说不饿，让丛容先吃，然后凭感觉告诉丛容，不想吃饭，呆会儿煮碗面条吃下就行。
吃过午饭，丛容告诉宁远，说她的萨克斯接头，固定哨片的那个支架脱落了！主要问题是有两颗螺丝拧不到位，估计是两颗螺丝滑牙，暂时没有办法解决，也就是说这段时间不能吹萨了！
宁远对丛容说，这把萨克斯不是才买半年吗？而且是壹万多价位的！怎么就出问题了？
丛容不服气的怼着宁远说，壹万多的根本不算贵，人家还有几万，十几万的呢！
宁远感觉跟丛容不能再继续讨论这个问题了，随即就问丛容，你打电话咨询过供货商没有？
丛容说问了，供货商说没有螺丝类似的配件，要么只有重新发一个接头总成。宁远问，一个接头多少钱？丛容说壹仟元左右。
宁远对丛容说，拿出来看一下。丛容即刻从萨克斯背包里取出来递给宁远。
宁远拿在手里仔细观察一会，就明白是怎么回事。
宁远说这个问题简单，找一把小开口起子来。拿到小起子，宁远首先将一边的螺丝拧到底部，同时将另外一边的螺丝拧到顶部，随即再将支架螺丝拧到底部的一头按进接头定位孔，将支架螺丝拧到顶部的另外一头对准接头定位孔，又将螺丝慢慢的拧到底部，如此，支架就复原定位了！
丛容接过宁远处理好的接头，安装上哨片，随口吹响了几声，就不露声色的夸奖宁远说，没有想到你这个机械脑壳还能修理萨克斯。
嘿嘿！宁远毫不谦虚的说，平常你认为老头操家理屋不行就以为别的也不行。你难道不知道我的机械脑壳已达到工程师级别，只不过没有拿过相关证书罢了！
丛容却不屑的对宁远说，说你胖你就开始喘了！你级别那么高，也没见你挣多少钱回来。
哈哈！丛容说的极是！宁远不过就是半瓶水，摇晃着声响罢了！
中午12点，在丛容催促下，宁远煮了一碗面条，结果吃下两口就放下筷子不想吃了！
宁远也是觉得奇怪，这么多年，宁远还是极少有不想吃东西没有胃口的时候。
于是，将面条放在餐桌上，宁远又坐回到沙发上。丛容也不管宁远吃不吃，说是累了想午休了！
下午3点，宁远突发奇想，跟丛容商量说，不想吃饭，不如去斗南湿地公园游玩一趟，整好今天是个大晴天去拍点日落的图片和视频。丛容没有多想，随口就同意了！
下午3点20宁远和丛容出门，走步到新亚洲体育城地铁站，丛容说等一下12路公交车，看能不能坐公交车直接去斗南湿地公园。结果等到下午4点，仍然不见12路公交车到来。
于是宁远和丛容放弃乘坐公交车的打算，随即乘坐上1号线地铁到斗南站。走出站口，宁远将步行导航设置，走步半个小时到达斗南湿地公园。
从斗南湿地东门进到公园，已是晚上6点左右，宁远和丛容赶忙赶紧的沿着滇池岸边走去，赶到日落前拍摄些黄昏及日落风景。
7点左右，宁远和丛容走出斗南湿地公园，搜索步行导航，找到最近的地铁站梅子村地铁站。步行2公里，约需20分钟行程。
乘坐上4号线地铁到达斗南站，转乘1号线地铁很快就到达新亚洲体育城地铁站。
回到家里，丛容说今天走累了！晚餐就随便吃点了！宁远说我将中午剩下的面条吃了就行。
好在这一趟斗南之行，不然估计那碗剩下的面条都难以吃下。看来好胃口在于运动，而不在于睡觉。
也许是前天晚上睡眠充足关系，昨晚宁远直到凌晨一点才入睡。
今早7点半宁远就起床，听到电磁炉上煮着什么，宁远急忙走去一看才知道是丛容煮的洋芋，顺便将温度减到400度。不见丛容的身影，确定丛容是出门去锻炼了！
洗漱完毕，不到8点，宁远就出门走到小区绿化带。不一会儿就看到丛容正在压腿锻炼，宁远走去跟丛容一起活动一会儿，又围绕着绿化带走步两圈。
9点左右，宁远和丛容回到家里开始吃煮洋芋。吃过早点，丛容就背起萨克斯出门去体育城广场附近吹萨。
宁远则是坐在沙发上制作有声小说视频发布到美篇，同时制作昨晚在斗南湿地拍摄的日落视频发布到美篇。
中午12点丛容回到家里，宁远和丛容开始热菜吃午饭。
吃过午饭丛容在沙发上午休，宁远在房间里录制《父亲》，《母亲》翻唱音频，同时，制作成文章发布到美篇。
晚上7点，宁远和丛容吃过晚餐出门沿着体育城广场走步一圈。
通过早起锻炼，宁远感觉今天饭量有所增加，身体基本恢复正常。
