爱上瑜伽
运动总是好的，为了塑形修身，为了涵养精神，也为了即将到来的夏天，为了元气满满的每一天。
最近，每天坚持运动一个小时，其中最喜欢的是瑜伽拉伸的环节，调整呼吸，猫式树式，舒缓伸展，休养生息。
起初，腿部僵硬，背部酸疼，站立体前屈是个老大难的体式，更别说板桥式、健步式。渐渐地，伴随着舒缓的音乐，清晰的指令，有些体式也能做到舒展到位，令人欣慰。
最早接触瑜伽，是在大学期间，学生价打折宣传，900一个学期，每天都可以跟练，中午和晚上时间自行安排，阴瑜伽、高温瑜伽、普拉提，冥想，甚至还有瑜伽舞蹈，一应俱全，实在心动。于是宿舍小伙伴便开始组团瑜伽模式，那时候身体素质好，练起来并不太费劲，也有足够的时间系统学习，十分难得。这也为后来能够自行练习打下基础，现在想想，真是划算。只不过，后来临近毕业，瑜伽馆也因学校周边拆迁搬走了，一场与瑜伽的邂逅也就无疾而终了。
瑜伽是一项很治愈的运动，不快不慢，不急不躁，但要找准节奏，调整呼吸，恰到好处，直击要害，效果才更佳，这也好比人的路途，无需急于求成，找准人生调调，认准目标，不慌不忙，自然也会有所成，有所获。
