2018年1月24日
❤️调伏身心：
1、一上班就安排做最重要的事，处理后整天压力较小，心情轻松愉快！
2、中午练习能量休息术半小时，放松身心。
3、晚上大强度运动2小时,感觉棒棒哒！
❤️布施之道：
1、分享家庭教育、心理学方面知识及技巧，分享善知识！
2、协助朋友G，迎接新朋友的加入！
❤️持续醒觉：
坚持与专注做自己喜欢的事，增长技能与智慧！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语，态度友善，和颜悦色！
❤️心存感恩：
1、感恩老婆走路过来与我汇合，然后一起散步回家！
2、感恩儿子在家煲汤，自己搞定午饭，免去我们担心他吃垃圾食品！
3、今天学习1小时多，运动2小时 ,感恩自己能坚持做正确的事！
4、感恩Z领导工作中乐于助人，态度友善，一直爽快帮助我！
5、感恩同事X，积极配合处理今天的重要事情！
图片发自简书App
