2019年伊始，很幸运的参加了坚持星球龙兄老师的《演说生产力》一阶课。意料期望之中，不负此行，收获满满。两天两夜我收获了演讲干货、总决赛亚军、与深厚的感情。
一、演讲干货。
（一）三种自我介绍方法。
1、问好、价值、姓名。
2、夸一句、谢一句、讲自己、祝未来。
我用这个做个自我介绍： （夸一句） 各位热爱演讲、未来的演说家们，大家好，我是利娜。（谢一句 ） 感谢大家用30秒的时间来聆听我的自我介绍。（讲自己）我是一位基层法律工作者。（祝未来）我将通过接下来的学习与践行，敢说、能说、会说，让更多人了解法律，感受到法律也是有温度的。3、一个名字、一个标签、一个故事、一个金句。
（二）、汇报、路演、会议发言（总 分 总结构)
总(主题、报站路线图。报站路线图包括时间、要点、价值)
分（关键词法、首字母法、拆字法、同音不同字法）
总（总结升华、首尾呼应、链接听众）
（三）天龙八部法开场报站-------关键点1------支持1-------关键点2-----支持2------关键3-------支持3------总结升华。
(四)、即兴演讲五大结构1.PRS结构：承认问题+给出原因+提出解决方案2.PREP结构：观点+原因+举例+观点升华3.否新高：否定现存观点+提出新观点+站在更高的层次进行论证4.赶过猪：感谢被邀请发言+回顾美好过去+祝愿美好未来（适合聚会场合）
二、总决赛亚军
在200多名学员中，经过小组赛、半决赛、决赛，夺得亚军，最终败给了功力深厚的导师白林老师，也是虽败尤荣。其实名次、荣誉都不是最重要的，重要的是战胜自我后的愉悦和满足。以下是得奖的几点总结与感悟。
1.赛前做充足的准备。
第一天上午我知道线上课也是要比赛的，我就开始构思演讲稿的主题，采用那个结构，如何开头，结尾。讲故事一定要用画面五觉。我最后用的天龙八部法。开头给出路线图、内容三个部分，每个部分有故事，每个部门都有金句，当然讲故事时，第一个故事要讲透一点，其他两个故事略一点，不然肯定会超时。结尾要总结升华。
2.上台比赛前不断迭代。
在小组赛后，因为组内组员实力强劲，我几乎要放弃。晚上十点回弃。晚上十点回到酒店房间，这里要特别感谢舍友曲向红姐姐的鼓励、支持、赋能。向红姐提出去会场舞台去试讲。晚上十点的会场只开着一小排灯，我讲了一遍，姐姐告诉我要站在舞台那个位置最好，手势要打开，要注意把控时间，帮我完整的录成了视频。回到房间后姐姐又看了我的视频，给我了很中肯很关键的点评，经过她的点评，我的稿子几乎改动了一大半，后来发现改动之后，稿子更立体更有层次更顺畅了。就在我上台比赛的前几分钟，姐姐还在叮嘱我要某个地方声音一定要出来，情绪一定要稳定。比赛完后，姐姐又一次给我录了比赛视频，我才可以在后期去回味。特别感谢她，人生真的很奇妙，遇见一些那么美好、无私的贵人。
3.团队的鼓励让我更有力量。
这次培训我在3组，徐铭姐脑袋大开，给我们3组取了“变态组”的组名。每次组长海平都会带领大家喊出我们的口号：“改变态度，勇夺第一”。我们组有一名牛人，世界级记忆大师，有从事儿童教育二十年的幼幼姐带着她的女儿来学习；还有一名资深律师谢长江。还有集智慧与美貌的为一体的丫丫助教，我真羡慕她的身材，容颜，内涵。全组都给了我很多的帮助，就在上台前，徐铭姐姐帮我扎了好看的头发，助教丫丫老师帮我参考了穿着，后来4组的教练也给我了宝贵的指导。这次不得奖，真是天理难容。比赛后，还得到了元英、陈威、徐铭等小伙伴的拥抱，当然还有大BOSS龙兄的热情拥抱。
三、3点感悟。
1.目标要清晰。
在学演讲前，我们先不要想怎么去学好演讲，我们必须先想为什么要来学。是为了自我突破，找回自信，还是感受正能量；是为了成为演讲导师，培训师，还是成为坚持星球合伙人。目标与初衷定位要清楚，不然会很凌乱、很忙，却不知道收获在哪里。我们不做积极的废人。从演讲小白到演讲高手是一个过程，不会一蹴而就，如果目标不清，往往会有始无终。想想我们在生活中、工作中有多少次因为目标不清而轻易放弃。
2.信念要坚定。
龙兄老师在授课的过程中，问我们用一个手指头能不能砍断一支铅笔的问题，我大声说怎么可能。在龙兄老师的带领下，我树立一个信念我可以，我的手指一定会穿过铅笔去，食指落下去的时候要快、准、狠。结果我一次就做到了。以前我认为绝对不肯的事情，我做到了。这和坚定的信念是分不开的。
3.向有结果的人学习。
我们周围有很多的人，在组里、群里、单位、甚至家里，一定要向有结果的人去学习。心中无数豪言壮语，最后是要用行动与结果去证明的。空喊口号不是我们倡导的，必须践行，践行的过程中寻找榜样、杠杆，向有结果的人学习。
上了一阶课，很超值。话说：“ 读万卷书不如行万里路，行万里路不如高人指教”。“只要你想开始改变，上帝都会来帮你”。你会在这个过程中，遇到更好的自己，遇到高人。
