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“我”是一切的中心
我们生活在这个纷繁复杂的世界中，会有各种错综复杂的关系，对于我们每一个人而言，基于有了一个“我”才会有和我有关的人事物，我走在我的人生道路上。
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我们每个人生命中总有一些人是自己在乎的，很多时候我们会觉得他们对于我们来说是最重要的，于是他们的事情比自己的更重要，我们把自己的人生重心放在关注他人的事情上而很多时候基本忘了自己的需要，长期的不断付出貌似爱心满满，把自己弄的很忙，可是在别人没有回应的时候会感觉失落，内心空空，有一份失落，
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记得一个朋友就是这样：在整个大家庭中她俨然是最有爱最包容的一个，多少年如一日的付出，直到中年身体越来越差，无法帮助别人的时候她觉得自己没有价值，在探索的过程中才发现自己承担了太多，内心积压了很多的负面情绪，多少年来完全把自己的感受忽略了！
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是的，当一个人没有一个“我”的时候，她的价值完全来自于外在，外界回应好就开心，外界回应不好就认为自己不好，完全把自己的喜怒哀乐依托于他人。
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其实当我们自己内在的“我”不确定的时候，不关注这个“我”的感受的时候，缺了和自己的连接，忽略了自己的感受的人是无法真正的感受到他人的，因为对于我们每个人来说一些最基本的身体心理感受是一致的，如果自己不能和自己的感受连接怎么可以对于他人做到感同身受呢？如此情境下对于他人的帮助有时不仅不是雪中送炭还可能是忙中添乱，成为一种越界的行为，自己做了还费力不讨好，伤了别人也伤了自己。
如果想让自己做到真正的利他，请先有一个“我”，当自己内在充裕起来后才能站稳自己的中心，才能向四周发出你的光芒。
