今天早上的体重是77.0，降了了0.1。
今天的想法：
1.昨天的挺多，运动低消了一些，但是只瘦了0.1。
2.今天是3月的最后一天，希望能够少吃一些，明年能够重回76.X
今天早上在食堂吃的胡辣汤包子。
中午在食堂吃的同学们推荐的香菇鸡肉拌面，买了一杯芒果布丁牛乳，然后去茶楼等冼6来下棋，谁知道路上把牛乳摔了，好可惜，一周的小满足就这么没了，不过正好少摄取点热量。
晚上吃了点面包、坚果。
今天的摄入的卡路里为：
1.早餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 黑咖啡 | 10 |
| 胡辣汤 | 200 |
| 小笼包 | 150 |
| 合计 | 360 |
2.午餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 香菇鸡丁拌面 | 450 |
| 合计 | 450 |
3.晚餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 坚果 | 150 |
| 牛奶 | 150 |
| 面包 | 150 |
| 合计 | 450 |
当日合计：1260kcal
今天的运动量为：
| 运动项目 | 消耗热量 kcal |
|---|---|
| 走路19000步 | 400 |
| 合计 | 400 |
今天中午吃的拌面：
