简介：我个子不高，也不太胖，却总想达到理想的体重，进行各种减肥。女儿高二下学期开始厌学，抑郁了，辍学在家。天天玩手机，打游戏，晚上不睡，早上不起。对于老公，我总是爱挑毛病，这也不好，那也不好，总想着控制老公。
我今年50岁，2019年5月份经过朋友介绍学辟谷，当时就是想减肥。
我原来是追求完美型的，其实也没有多重，比现在重不了多少。但是那个时候就有一种心理，老想着瘦点，再瘦点。
今天我辟谷第4天，那个时候应该也是在120斤以内。因为我个子不高，1米55。当时就一直想着控制在110斤以内。不管是通过运动，还是吃159代餐之类的，还是没有达到我的理想体重。通过了解，我知道辟谷是可以减肥的，但是不知道还会有其他好处，当时就是为了减肥。
2019年5月份的时候我参加了一次谷友见面，就开始认认真真地做功课。做了差不多3个月的功课，到8月份的时候，我就参加了第一次辟谷营，同时也开始了我人生当中的第一次辟谷。第一次辟谷7天，体重减了10斤左右，达到了我的理想标准。
我特别开心，因为我好多年的肩颈病好了。以前每个月都要去养生馆做理疗一到两次，如果不做，我的肩颈虽然不痛，它就会酸胀，背部就很紧，特别难受。
那次辟谷以后，我再也没去做过理疗。就光凭这一点，我在这4年多，已经省下了很多钱，我非常开心。
2020年疫情，我功课做得还好，学得也挺不错。我觉得我学会了辟谷，只要长一点肉，我就可以辟谷。就有点儿飘了，我觉得我随时可以辟谷，夫妻关系、孩子都没啥问题。孩子挺听话，成绩也好，各方面都好，我就从辟谷文化平台出去了。
一直到今年3月份，我女儿上高二，下学期开始的时候老是请假，到3月底她就上不下去了，在家休息。她说她不舒服，在学校待不下去。每周她们都要考试，一考试她就走神，等她回过神来的时候，考试时间都已经到了。
她很焦虑，睡不着，晚上不睡，白天不起，就上不了学了。因为早上喊不起来，只有在家休息。
她说她有各种心理疾病，她自己在网上查，往自己身上套。她要求我带她去医院看病，开药，看心理医生，但是效果还是不好。
这个时候我就开始着急了，四处去寻求有没有更好的方法。我就到外面去上那种收费课程、刷抖音，刷关于孩子厌学、辍学，类似于我女儿这种情况的信息。我进去一看每天都是几千人在线，基本上都是我这种情况的家长。
当时我觉得，天呐，为什么这么多人呢？就感觉好像找到了共鸣。但是他们完全就是为了推广，让孩子去参加夏令营、冬令营，收费两万多，很高。
到5月份了，我心里就在想，他们讲的跟辟谷文化有点类似，还没有辟谷全面。
我就又进入学习辟谷了，首先还是我身体的变化。
我6月份辟谷后，觉得头脑变得清醒了。之前我一听谁说什么，就觉得脑子好像蒙了一层浆糊，理不清思路。
之前我有漏尿的现象，不敢跳，一跳就会漏尿，现在不知不觉地好了。
我的左脚脚踝痛，之前跑步拉伤过，医生说：“你终身不能跑步，你的体质就不适合跑步。”但是当我漏尿好了的时候，有一天我走天行健时就跑了一圈，一次跑了50分钟，我感觉挺舒服的。走天行健的时候，我感觉挺舒服。从那以后我走天行健时，都要跑，我觉得跑起来更有劲，更过瘾。
之前我们家保险买得比较多，保险公司就组织我们免费去体检。体检说我肝脏一边有囊肿，我也没管它。之前我不能喝酒，喝一点点酒脸就通红。但是那天我跟他们一起喝酒，感觉好像完全就不一样了。真的，我感觉现在，我喝个半斤酒应该没有问题。
学习的过程我也慢慢地学着欣赏我老公，才体会到他多么不容易。
我老公其实一直都很好，他对传统文化也比较了解，辟谷这些事，他都比较了解。从我2019年开始学习，他一直都不反对我。
他是一个非常有担当的人。之前他总是说：“这是男女分工，社会分工，你主内我主外，男人负责挣钱养家，女人负责貌美如花，你只管怎么开心怎么来。”他从来不管我花钱，但是我不知足。之前我还老挑他的毛病，他说话，我说他又颠三倒四了。
我跟他一起开车，我开车他就不敢说我，他说我，我就不舒服。他开车我就要说他反应慢了，该超车不超，反正就是各种的不是。现在我知道欣赏他了。我现在想，人家多好的人啊，跟他结婚20年，他从来就没有把情绪带回家。
其实我挺欣慰的，这一点可能很多男人都做不到我老公那样，他的心态真的特别好。他从来没有跟我发过火，他是多么地包容我。我在想，我这个臭脾气，这么多年基本上没挣钱，都是他在挣钱养家，我还凶得像个啥一样的。
在家里我一手遮天，啥都是我说了算，还嫌人家不够体贴了。我说什么话，还希望他能猜到我的意思。他说：“男人就没有你们女人那么复杂，就想得很简单。你就简单一点，你要什么就直接说。”他那么说我，肯定就是觉得我不够理解他。
之前他虽然不反对我学辟谷，但是他不会去学，不会去听。之前我还是有期待，这么好的文化我都在学，他为啥不学？我跟他一起出去走路的时候，我就把天行健的语音放出来，有一次他说，“你能不能不放这个呀，走路就好好地走路嘛。”
以前我们每一年国庆节都要回老家，今年国庆节我们有个亲戚的女儿结婚，就没有回去，2号的时候他要去喝结婚喜酒。我说：“反正今年我们也不回去了，要不你陪我一起去参加辟谷营呗。”
其实我老公比我会游戏，很会开玩笑，他说：“我跟你去，不会丢你脸吗？我这么丑。”他老是调侃他自己丑。我说：“哪里啊，你去给我长脸。”现在我就会欣赏他了，之前嫌他皮肤又黑又油又脏，现在就觉得他挺好的，看他哪里都顺眼了，他就陪我去了。
在辟谷营时，我最后一天想分享，我想上台去。以前我是个特别内向的人，怕说话，像现在这样的分享，根本就不敢。我就为了感恩他，跑到台上去。我说：“我今天要当着这么多人的面，感谢一下我老公。”
叫他到台上后，他什么也不说。他为什么不说呢？回来后他告诉我，头一天晚上他分享的时候，我们小组在前面，他那个小组在后面。当他在分享时，我耳朵侧过去听他分享，回来就否定他，所以他那天就不说话了。
他说，“回头你又说我说的不是这样，不是那样的。”我才意识到，天呐，我原来做得这么离谱，我确实没有做到欣赏他。回来以后我就彻底地改变了，就去肯定他，去欣赏他。我会勇敢地夸奖他，发自内心地夸他。我觉得他确实很好，我看到了他很多亮点。
之前他一直说：“我60岁以后就跟着你学这个文化，跟着你一起开心。”没想到他还有10年才退休，现在就跟着我在一起学了。
他也开始走天行健啦，还有叩齿吞津。他现在每天给我报喜，他说：“我现在满口的津液。”现在我觉得我们的感情也是越来越好了。
我老公身体好，源于他心大。我最幸福的，就是我老公的心大。如果他没有那个宽容心，早就被我憋出病来了。我都把他压得像啥一样的。有时候还问我老公，我说：“遇到我，你后不后悔啊？”他挺会说话的，他说：“我遇到你是八辈子的福，你给我们家改良换代了。”他会说那些话，我觉得比我好多了。
