其实大多数女生都是吃货，只要吃高兴了痛经就能缓解不少，接下来楼主分享几种食物，不仅好吃，还对缓解痛经有很好的疗效。
大枣：功能主要是补血，泡在红糖水里效果会更好。
玫瑰花：玫瑰花有理气活血的作用，还能养颜，关键它还有舒肝理气的作用，气顺了疼痛也就缓解了。
陈皮、茯苓饼：这两种食物都有健脾化痰的作用，脾胃健壮起来了也能有效缓解姨妈痛。
乌鸡汤：有养血的作用，与大枣作用类似，而且还可以作为正餐，再放一些当归，不仅缓解痛经还能补身体。
或者还有一些女友平时很喜欢吃的食物，比如巧克力，吃完心情愉悦也能缓解痛经，类似注意力转移法。
如果大家还想知道关于痛经的一些常识可以观看网综微博“誉医来了”，里面有各种各样的健康知识刷新你的世界观。
