2017减肥

今早体重64.75kg

饮食30克饼干，一杯咖啡➕120毫升牛奶，5克油条。

中午一杯超模25咖啡

晚上50个仰卧起坐

目标希望明早体重在129以下

饮食贴改为一杯黑咖

坚持21天目标体重在118

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 2017--减肥初始
    2017，新的一年开始了，一颗减肥的心又开始不安分的躁动了。。 减肥这件事，每一年我都要拿出来喊几次，但每次坚持不...
    晚安喵喵阅读 186评论 0赞 0
  • 我中意你
    我
    FanQ117阅读 274评论 0赞 0
  • 超级记忆| 宫殿记忆法
    Joshua Foer TED视频 感想 1、记忆宫殿的原理：在脑海中建立一栋想象大厦（自己熟知的家或经常去的lo...
    考拉NANA阅读 1,817评论 0赞 18
  • 职场Low货才会问：我的话你听不懂吗？
    抱怨来源于想的太少 在职场常常听到这样的抱怨—— 面试的时候根本就无话可说！ 公司为什么总要开那种无聊到死的会！ ...
    惊蛰小白阅读 2,199评论 11赞 39
  • DQL
    SELECT *FROM BB;基础查询语句插入字段可以不传值的情况：1、自增的字段可以不传值；2、有默认值；3、...
    博行天下阅读 233评论 0赞 0